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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Consigli per aumentare pesi stacco da terra -
09-02-2015, 11:20 PM
Consigli per aumentare pesi stacco da terraSalve a tutti, da qualche settimana ho iniziato a fare lo stacco da terra (prima non l'avevo mai fatto). Mi consigliereste il metodo "migliore" per portare su il peso (e raggiungere quindi un massimale decente) in modo relativamente veloce? Non pretendo di fare da 0 a 200 kg in un mese ovviamente, però il mio corpo dovrebbe essere "pronto" a sopportare già un certo peso e non solo 40 kg o sbaglio? |
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