Trazioni e mobilità articolare

[KenShiraw]

Ultimamente mi sto approcciando alle trazioni zavorrate. Premetto che sono una schiappa con massimale di 6 pull up e 8 chin up e rispettivamente 10kg e 12kg zavorrate. Cercando nel web ho trovato molti esponenti che consigliano di fare molte trazioni al petto e successivamente passare al sovraccarico. Ora il mio problema è questo: sia prone che supine non riesco a far toccare il petto alla sbarra ma oltrepasso comunque la sbarra con la testa e le clavicole arrivando a 2-3 centimetri in linea orizzontale dall'obiettivo.
ricercando ulteriormente informazioni ho trovato che il mio problema potrebbe essere dovuto a scarsa mobilità articolare dando per scontato che il mio livello di forza dovrebbe essere sufficiente. Vorrei sapere il vostro parere a riguardo e se avete consigli per migliorare la mobilità o il livello di forza. Grazie in anticipo