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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Sep 2016
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![]() Consiglio su esecuzione Stacchi(video)Ciao a tutti,ho 19 e la mia bw è di 67 kg per l'incredibile altezza di 1,70 cm.In questo video stavo eseguendo,come da progressione,un 5x3 all'85 % circa,con 122kg caricati sul bilanciere.Niente cinta,niente fasce per la presa,e anzi vestito come uno straccione.La serie del video era la terza se non erro,ma si nota che schieno abbastanza,come potete vedere.Mi dareste un'aiuto per capire cosa sbaglio nell'esecuzione,e come migliorarla? Questo è il video: Un ringraziamento in anticipo a tutti! |
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Tags: levitano89, somoja |
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