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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#5)
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Psycho Lifter
Messaggi: 1,687
Data registrazione: Jun 2005
Località: Arezzo
Età: 56
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06-04-2008, 06:10 PM
Ciao ragazzi e grazie della lettura. Alla fine, credo che ognuno di noi abbia un volume massimo ottimale e una suddivisione ottimale del numero di volte che esegue una data alzata. Io ho visto che non solo non posso fare squat+stacco per due volte a settimana, ma anche due volte squat o due volte stacco. Semplicemente, vado in overreaching. Posso, però, reggere una seduta di squat e una di stacco a volumi molto elevati. E' una questione di conoscersi. Però ci vuole tempo. |
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| Tags: mcrobert, powerlifting |
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