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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 428
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Località: trieste
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a proposito dei programmi di sheiko -
05-04-2008, 10:41 PM
a proposito dei programmi di sheikoho visto che nei 4 mesi introduttivi il massimale lo si fa solo al 3° mese...ma quindi nei 3 mesocicli iniziali anche se il max è aumentato si fa finta di niente? perchè essendo per principianti mi sembra strano... anche se le % se non sbaglio aumentano abbastanza mentre il carico di lavoro rimane più o meno costante... delucidatemi  |
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