Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Pure Strength
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#46)
Bigmast Bigmast Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 82
Data registrazione: Mar 2009
Età: 39
Predefinito 17-04-2009, 08:01 PM


credo che devo avere almeno 50 mex all'attivo per ricevere pm!
Magari puoi mettere il tuo indirizzo msn nel tuo profilo così ti contatto li e ne parliamo!
E' un set buonissimo e completo fammi sapere subito appena ti arrivano...sono curioso! nn poniamo limiti alla tua forza ma devi guardare avanti ad orizzonti di almeno un anno di allenamenti se tutto va bene!


Rispondi Citando
Vecchio
  (#47)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 17-04-2009, 08:09 PM



Intendevo dire che credo che la 3.5 mi basterà.. ma spero di arrivare prima o poi ad usarne di ancora più grosse
Quando mi arriveranno penso che farò qualche prova, magari scatto qualche foto
Intanto aspetto qualche consiglio per organizzare un allenamento con le Cocs
Ho modificato il profilo.. se vuoi contattarmi ora c'è l'indirizzo msn

Ultima Modifica di Trokji : 17-04-2009 08:19 PM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#48)
Bigmast Bigmast Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 82
Data registrazione: Mar 2009
Età: 39
Predefinito 17-04-2009, 08:21 PM


Quote:
Originariamente inviato da Trokji Visualizza Messaggio

Intendevo dire che credo che la 3.5 mi basterà.. ma spero di arrivare prima o poi ad usarne di ancora più grosse
Quando mi arriveranno penso che farò qualche prova, magari scatto qualche foto
Intanto aspetto qualche consiglio per organizzare un allenamento con le Cocs
Ti ho mandato un e-mail dimmi se ti è arrivata!
Si si fai foto magari un video e cosa importante cerca di memorizzare la sensazione di durezza che avrai usandole x capire i tuoi miglioramenti, ade es. la #2 ti sembrerà impossibile e stramaledettamente dura da chiudere magari tra un mese la chiudi con faciltà...è una bella sensazione!
E poi falla provare ad amici e parenti e controlla i loro risultati e rimisurali tra un mese con te che ti sei allenato e loro che nn l'hanno più provata, è anche un modo per capire se le molle con il frequente utilizzo subiscono piccole deformazioni e si allentano!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#49)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 17-04-2009, 08:23 PM


Ok! sì mi è arrivata. Pensi col tempo e l'uso possano variare la loro durezza? ci sono studi/articoli su questo?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#50)
Bigmast Bigmast Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 82
Data registrazione: Mar 2009
Età: 39
Predefinito 18-04-2009, 01:43 AM


Quote:
Originariamente inviato da Trokji Visualizza Messaggio
Ok! sì mi è arrivata. Pensi col tempo e l'uso possano variare la loro durezza? ci sono studi/articoli su questo?
Sopratutto quelle che hai preso tu sono garantite per anni....io e qualke altra persona avavamo questi dubbi....il fatto che per determiarlo a meno di una nuova calibrazione (cosa difficile da fare in casa) hai solo le tue sensazioni, che non possono neanche essere tanto valide xkè nel frattempo subentrano altri fattori quali l'allenamento l'aumento della forza della presa la stanchezza....e quindi tu nn riuscirai mai a sentire la differenza tra le pinze adesso e la stessa tra un anno! xkò ho detto falla provare a qualche altra persona e la usi come metro di valutazione!

Kmq stai tranquillissimo che ad es. una #2rimane una #2 come anche una #3 rimane una #3
Hai letto quelle cose ti sono state d'aiuto? le ho scritte io dopo ricerche in siti americani e chiacchiere con esperti praticanti...l'articolo lo devo continuare con altri esercizi sull'avambraccio!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#51)
Mimmolino Mimmolino Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
Invia un messaggio via MSN a Mimmolino
Predefinito 18-04-2009, 01:52 AM


Quote:
Originariamente inviato da scrfx Visualizza Messaggio
Ragazzi provate a camminare in linea retta avanti e indietro con in mano due manubri dal peso minimo di 42Kg ditemi quanti secondi durate prima di mollare la presa
E' il farmer's walk, un esercizio tipico degli strongman, già è stato citato.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#52)
Bigmast Bigmast Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 82
Data registrazione: Mar 2009
Età: 39
Predefinito 18-04-2009, 10:48 AM


Quote:
Originariamente inviato da Mimmolino Visualizza Messaggio
E' il farmer's walk, un esercizio tipico degli strongman, già è stato citato.
Ma il diametro della presa deve essere grosso?! giusto? 50-55mm?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#53)
Mimmolino Mimmolino Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
Invia un messaggio via MSN a Mimmolino
Predefinito 18-04-2009, 12:12 PM


Quote:
Originariamente inviato da Bigmast Visualizza Messaggio
Ma il diametro della presa deve essere grosso?! giusto? 50-55mm?
Più aumenta il diametro e più è difficile, un pò come stanno facendo gli utenti di questo topik, mettendo tubi di gomma attorno ai bilancieri.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#54)
ebbubba ebbubba Non in Linea
jayamano BODHI builder
 
Messaggi: 3,456
Data registrazione: Sep 2006
Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero
Età: 59
Predefinito 19-04-2009, 12:39 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
io ti consiglio questo esercizio ti appendi a una sbarra e cerchi di rimanerci piu tempo possibile stando in posizione neutra
poi prendi un bastone dove leghi una corda al bastone e l'altra ai pesi ... tu devi arrotolare
fghissimo, l'ho provato adesso, si può fare sia a palmo verso il basso che a palmo verso l'alto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#55)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 30-04-2009, 06:52 PM


Sono.. arrivate! e sono anche belle
Il problema è che son dure da morire
Considerate che non riesco a chiudere completamente nemmeno la numero 1 con una mano..sto meditando di prendere quelle senza numero trainer eccetra insieme a quell'aggeggio per appenderle.
Insomma Vegeta, queste pinze hanno una durezza mostruosetta..non credo di potermi allenare neppure con la numero 1 dato che non la chiudo del tutto
Ho fatto un paio di tentativi di chiusura e già ho un dolorino alla mano ed al polso
Rispondi Citando
Vecchio
  (#56)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 01-05-2009, 12:05 AM


Quote:
Originariamente inviato da Trokji Visualizza Messaggio
Sono.. arrivate! e sono anche belle
Il problema è che son dure da morire
Considerate che non riesco a chiudere completamente nemmeno la numero 1 con una mano..sto meditando di prendere quelle senza numero trainer eccetra insieme a quell'aggeggio per appenderle.
Insomma Vegeta, queste pinze hanno una durezza mostruosetta..non credo di potermi allenare neppure con la numero 1 dato che non la chiudo del tutto
Ho fatto un paio di tentativi di chiusura e già ho un dolorino alla mano ed al polso

ti sono arrivate le captain of crushhhhhhhhhhhhhh???!!!???

fantastico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


vedrai che tra una settimana la 1 la chiudi bene, la presa migliora rapidamente...

a quante libre equivale la 1??
Rispondi Citando
Vecchio
  (#57)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 01-05-2009, 12:18 AM


Come mi consigli di allenarmi? perché nei foglietti di ironmind c'è scritto l'allenamento ma prevede l'tilizzo delle trainer che non ho preso.. magari col prossimo ordine..
la 1 sono 140 libbre. almeno così è scritto.. ti garantisco che è durissima, come ti ho detto del tutto non riesco a chiudere neppure quella
Vegeta ti ricordi dove avevano quell'aggeggio per appendere le varie pinze? non ricordo lo shop
Rispondi Citando
Vecchio
  (#58)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 01-05-2009, 12:24 AM


Quote:
Originariamente inviato da Trokji Visualizza Messaggio
Come mi consigli di allenarmi? perché nei foglietti di ironmind c'è scritto l'allenamento ma prevede l'tilizzo delle trainer che non ho preso.. magari col prossimo ordine..
la 1 sono 140 libbre. almeno così è scritto.. ti garantisco che è durissima, come ti ho detto del tutto non riesco a chiudere neppure quella
Vegeta ti ricordi dove avevano quell'aggeggio per appendere le varie pinze? non ricordo lo shop

mmmm. .. puoi provare ad aiutarti con l' altra mano per completare la chiusura e poi tentare di trattenere con una sola mano....


non ricordo dell' aggeggio per appendere le pinze....
Rispondi Citando
Vecchio
  (#59)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 01-05-2009, 12:30 AM


Peccato.. l'avevo visto su qualche sito ma non lo trovo pi.
Sì adesso farò così. Il rischio è di fissarsi ed ogni 3 secondi provare a stringere.. ma devo resistere
Se faccio un ordine da pullum sports prendo la trainer e la numero 4 e quelle che mi mancano.. così avrò la serie completa
Comunque me le aspettavo dure.. ma non così
Devi sentire il metallo che cigola mentre tento di chiuderla
Rispondi Citando
Vecchio
  (#60)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 01-05-2009, 01:09 AM


Vegeta ho ritrovato il sito! l'avevo messo sui preferiti
Per avere i cosi in cui mettere i grippers in bella mostra intendo
Comunque in generale che tools consigliate per sfruttare al meglio i grippers?
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0