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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 613
Data registrazione: Aug 2008
Età: 55
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20-10-2008, 02:51 PM
Un caloroso applauso a tuuti coloro che hanno gareggiato,bravo Iron Paolo per la vittoria ciao a tutti e complimenti |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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20-10-2008, 03:15 PM
sapete qualche indirizzo su dove vedere i video? |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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20-10-2008, 11:18 PM
c'è da aspettare che li uppino. sentiamo il cinghiale che dice. |
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Just say NO to Yodas !!!
Messaggi: 677
Data registrazione: Aug 2005
Località: Roma
Età: 53
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21-10-2008, 08:53 AM
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Just say NO to Yodas !!!
Messaggi: 677
Data registrazione: Aug 2005
Località: Roma
Età: 53
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21-10-2008, 12:02 PM
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(#21)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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21-10-2008, 12:04 PM
grandissimi ragazzi veramente sono molto contento per voi.. |
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Just say NO to Yodas !!!
Messaggi: 677
Data registrazione: Aug 2005
Località: Roma
Età: 53
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21-10-2008, 01:57 PM
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Just say NO to Yodas !!!
Messaggi: 677
Data registrazione: Aug 2005
Località: Roma
Età: 53
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21-10-2008, 04:47 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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22-10-2008, 09:52 AM
Baiolo, pellizzoni è un tuo compagno di squadra, sappilo. Ma non credo faccia anche lui degli: swing from knees behinde jerk with bands on blocks slow tempo from boxex 5 x 100 reps. Almeno per quanto ne sappia io:-) No baiolo, sei stato un grande (a parte gareggiare con una videocamera in mano), hai fatto 170 di stacco totalmente raw, che credo fosse il tuo obiettivo e pure una buonissima panca. In sostanza eri uno dei più fighi della categoria esordienti. |
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Just say NO to Yodas !!!
Messaggi: 677
Data registrazione: Aug 2005
Località: Roma
Età: 53
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22-10-2008, 11:39 AM
ahahah si dai ha ragione ado. Ora però basta frociate. Andiamo al sodo. Devi assolutamente migliorare la fase iniziale dello stacco. Non ci credo che 170 li chiudi e 180 nemmeno li fai partire da terra. Capisco non chiuderli, ma lasciarli incollati li in pedana no. |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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22-10-2008, 11:20 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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22-10-2008, 11:21 PM
Quote:
boh x me è sempre stato così a quanto ricordo, infatti non riesco minimamente a comprendere come la gente abbia problemi a chiudere l'alzata una volta superato il ginocchio.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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23-10-2008, 12:12 PM
No non è strano, anch'io senza attrezzatura ho l'sp lì, il problema è il divario. Fatti facilotti 170, nemmeno mosso di un millimetro 180. Almeno li dovresti staccare (male perchè hai l'sp lì) e quindi non riuscire ad arrivare degnamente al ginocchio. Nel tuo caso è assolutamente sintomo di scarsa attivazione, quindi (non lo dico per tedio, penso sia così) di scarso lavoro specifico. |
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(#29)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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23-10-2008, 12:16 PM
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,499
Data registrazione: Jun 2005
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24-10-2008, 01:34 PM
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Tags: coppa italia 08, fipl, panca, powerlifting, squat, stacco |
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