ribelle759 video

ribelle759 · **ribelle759 video -** 17-09-2008, 03:09 PM

questi li ho fatti con il peso corporeo di 85 kg

ribelle759 · **panca 145 kg -** 17-09-2008, 03:10 PM

supermax · 17-09-2008, 05:03 PM

Ocio con quella impugnatura,avvolgi il bil. anche con il pollice,se ti scivola sei fregato ciao

ribelle759 · 17-09-2008, 05:07 PM

lo so tranquillo ho gia provveduto ad cambiare presa

**Gianlu.....** · 17-09-2008, 05:16 PM

sei molto forte, complimenti!

però la tecnica è parecchio scadente

il rimbalzo al petto non si può vedere dai.... e come ha notato max, meglio se chiudi la presa con il pollice, è una sicurezza non da poco....

se ti concentri ad aumentare la stabilità del corpo e migliori un pò il setup sulla panca, potrai fare dei kg stellari

ciao

**Lorenzo** · 17-09-2008, 05:28 PM

si...

derox · 17-09-2008, 11:53 PM

vero..okkio all'impugnatura!!cmq ottimo risultato

tomviolence · 21-09-2008, 11:48 AM

beh, leggendo i commenti pensavo li avesse sollevati alla cazzo, invece, tutto sommato, non è affatto scadente.

inserisce il fermo e avvolge il pollice e via.

**Gianlu.....** · 04:45 PM

bè disabituarsi al rimbalzo non è molto facile.... cmq tecnicamente ha ancora moltissimo margine di miglioramento e quindi anche in kg sul bilanciere

io non ho preso in considerazione che sono 145kg, se fossero stati 45 avrei detto le stesse identiche cose. perchè imho anche chi è gia molto più forte della media non deve cmq accontentarsi, c'è sempre da migliorare........ (e la tecnica spesso è sottovalutata/poco considerata)

ribelle759 · **Squat 155 kg -** 22-09-2008, 02:11 PM

Relativo sempre all'anno scorso

roninja · 22-09-2008, 02:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da ribelle759

Relativo sempre all'anno scorso

cazzo sei forte..soprattutto in rapporto al peso corporeo..ma bb o pl?

**Gianlu.....** · 22-09-2008, 04:05 PM

dal video non riesco bene a vedere se rompi il parallelo o meno cmq molto buona la spinta! decisa e potente...

poi in bianco e nero rende di più

a sto punto manca lo stacco, lo fai?

ribelle759 · 22-09-2008, 05:02 PM

certo che lo faccio solo che devo firmarlo cmq i miei massimali sono stati sullo stacco di 175 kg x 5 ripetizioni sensa fasce, sensa presa mista econ i dichi da 10 kg ,quindi con una partenza ancora piu bassa

ribelle759 · 22-09-2008, 05:03 PM

sono un culturista natural

ribelle759 · 22-09-2008, 05:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

dal video non riesco bene a vedere se rompi il parallelo o meno cmq molto buona la spinta! decisa e potente...

poi in bianco e nero rende di più

a sto punto manca lo stacco, lo fai?

sono in parallelo, non riesco a far lo squat sopra il parallelo per questione di leve

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	ribelle759 video - 17-09-2008, 03:09 PM ribelle759 video questi li ho fatti con il peso corporeo di 85 kg

	(#2)
ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	panca 145 kg - 17-09-2008, 03:10 PM

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supermax All the Truth Member Messaggi: 613 Data registrazione: Aug 2008 Età: 55	17-09-2008, 05:03 PM Ocio con quella impugnatura,avvolgi il bil. anche con il pollice,se ti scivola sei fregato ciao

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	17-09-2008, 05:07 PM lo so tranquillo ho gia provveduto ad cambiare presa

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	17-09-2008, 05:16 PM sei molto forte, complimenti! però la tecnica è parecchio scadente il rimbalzo al petto non si può vedere dai.... e come ha notato max, meglio se chiudi la presa con il pollice, è una sicurezza non da poco.... se ti concentri ad aumentare la stabilità del corpo e migliori un pò il setup sulla panca, potrai fare dei kg stellari ciao

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Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 48	17-09-2008, 05:28 PM si...

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	17-09-2008, 11:53 PM vero..okkio all'impugnatura!!cmq ottimo risultato

	(#8)
tomviolence All the Truth Member Messaggi: 3,213 Data registrazione: Apr 2005 Località: Enna Età: 48	21-09-2008, 11:48 AM beh, leggendo i commenti pensavo li avesse sollevati alla cazzo, invece, tutto sommato, non è affatto scadente. inserisce il fermo e avvolge il pollice e via.

	(#9)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	21-09-2008, 04:40 PM bè disabituarsi al rimbalzo non è molto facile.... cmq tecnicamente ha ancora moltissimo margine di miglioramento e quindi anche in kg sul bilanciere io non ho preso in considerazione che sono 145kg, se fossero stati 45 avrei detto le stesse identiche cose. perchè imho anche chi è gia molto più forte della media non deve cmq accontentarsi, c'è sempre da migliorare........ (e la tecnica spesso è sottovalutata/poco considerata) Ultima Modifica di Gianlu..... : 21-09-2008 04:45 PM.

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	Squat 155 kg - 22-09-2008, 02:11 PM Relativo sempre all'anno scorso

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	22-09-2008, 04:05 PM dal video non riesco bene a vedere se rompi il parallelo o meno cmq molto buona la spinta! decisa e potente... poi in bianco e nero rende di più a sto punto manca lo stacco, lo fai?

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	22-09-2008, 05:02 PM certo che lo faccio solo che devo firmarlo cmq i miei massimali sono stati sullo stacco di 175 kg x 5 ripetizioni sensa fasce, sensa presa mista econ i dichi da 10 kg ,quindi con una partenza ancora piu bassa

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	22-09-2008, 05:03 PM sono un culturista natural