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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#11)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 40
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29-11-2008, 02:56 PM
e certo. leg curl = ham in flessione rotula = nessun vantaggio glute ham raise (o altri esercizi, come stacco, girata, squat basso, affondi, salti sprint etc.) = femorali in estensione anca = molti vantaggi |
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