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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 672
Data registrazione: May 2008
Età: 43
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23-09-2013, 12:35 PM
Il Ciclo RussoSalve a tutti. Gundam, Ironpaolo, mi potreste chiarire qualche dubbio? In genere, almeno nelle palestre italiane si indica sempre prima il numero delle serie e poi quello delle ripetizioni. Gli americani, invece, preferiscono fare al contrario. Il dubbio che mi sta sorgendo é dunque che quel 6x3, 6x4,...6x6 sia rip x serie... Mi illuminate per favore? Avrei intenzione di iniziare tale scheda o comqunque dedicare l'anno all'allenamento powerlifting seguendo e facendo susseguire varie schede che poi posteró nella apposita sezione diario. Grazie mille in anticipo. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 34
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23-09-2013, 02:26 PM
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Modalità ibrido
