Military Press in piedi o seduto?

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luxor

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04-04-2009, 07:31 PM

Military Press in piedi o seduto?

Quote:

Originariamente inviato da sesse1982

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Grazie ragazzi, mi piace vedere tutta questa unanimità di pensiero

Oggi si va con la military in piedi dalla cage dello squat

Quale esercizio preferite invece fra Good Morning e Hyper Extensions per allenare i lombari e come propedeutici per lo stacco?

http://www.fituncensored.com/forums/...i-lombari.html

sono ottimi tutti e due per la parte lombare, prova anche il plank

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