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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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West side per Trokji -
30-04-2009, 11:20 AM
West side per Trokjifinito questo ciclo HST vorrei fare una fase di 8-12 settimane di forza (come tempo è ok no)? per aumentare i massimali e diversificare gli stimoli senza infortunarmi. Che mi consigliate? io pensavo al West side..mi leggerò un po' di cose in merito. Mi sapete dare delle informazioni e dei consigli su come fare una scheda di forza di questo tipo? |
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