cosa mangiare prima di andare in palestra

OverTheTop · **cosa mangiare prima di andare in palestra -** 06-06-2010, 04:27 AM

qualche vostra bella ricetta per farsi uno spuntino prima di andare in palestra?

**spike** · 06-06-2010, 09:52 AM

dipede dalla distanza dell'ultimo pasto:

se pranzi alle 13 e vai in palestra alle 16 non ti occorre nulla
se invece ci vai più tardi può bastarti anche solo un frutto senza dover cucinare più di tanto, in ogni caso rimani leggero

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OverTheTop Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Jun 2010 Età: 32	cosa mangiare prima di andare in palestra - 06-06-2010, 04:27 AM cosa mangiare prima di andare in palestra qualche vostra bella ricetta per farsi uno spuntino prima di andare in palestra?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	06-06-2010, 09:52 AM dipede dalla distanza dell'ultimo pasto: se pranzi alle 13 e vai in palestra alle 16 non ti occorre nulla se invece ci vai più tardi può bastarti anche solo un frutto senza dover cucinare più di tanto, in ogni caso rimani leggero