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Talking Cerco aiuto x dieta - 23-01-2012, 03:52 PM

Cerco aiuto x dieta


Salve a tutti...
Sono alto 1.70 circa e peso 72kg...Faccio palestra 3 volte a settimana da 2 mesi e mezzo x̣ mi ritengo un po "sovrappeso" qualcuno pụ consigliarmi una dieta x perdere un po di massa grassa?
Vorrei arrivare a vedere gli addominali prima o poi
Grazie in anticipo


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