frappe' di frutta al cacao dietetico iperproteico

carmelo · **frappe' di frutta al cacao dietetico iperproteico -** 06-01-2008, 06:56 PM

ciao raga io il sabato sera verso le otto ceno e mi faccio un fracce
servono 2 frutte (1mela +1 pera) +300ml di latte p/s +3 cucchiaini di cacao amaro+30gr whey+20gr casein .
prendete tutte le cose elencate prima e lo mettete nel frullatore.......aspettate qualche minuto e vi viene circa 1 litro di frappe buonissimo ke sazia e nn mi fa mangiare fuori le skifezze.....

come vi sembra?

Tiger · 06-01-2008, 07:57 PM

hmhmhm,può andare...un pò troppe proteine però

carmelo · 07-01-2008, 03:49 PM

si le metto assai perche seno mi viene poi troppa fame tutto ad un traddo dopo 3 orette....

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	frappe' di frutta al cacao dietetico iperproteico - 06-01-2008, 06:56 PM frappe' di frutta al cacao dietetico iperproteico ciao raga io il sabato sera verso le otto ceno e mi faccio un fracce servono 2 frutte (1mela +1 pera) +300ml di latte p/s +3 cucchiaini di cacao amaro+30gr whey+20gr casein . prendete tutte le cose elencate prima e lo mettete nel frullatore.......aspettate qualche minuto e vi viene circa 1 litro di frappe buonissimo ke sazia e nn mi fa mangiare fuori le skifezze.....come vi sembra?

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Tiger All the Truth Member Messaggi: 505 Data registrazione: Oct 2007 Località: Nella prigione della mia anima	06-01-2008, 07:57 PM hmhmhm,può andare...un pò troppe proteine però

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	07-01-2008, 03:49 PM si le metto assai perche seno mi viene poi troppa fame tutto ad un traddo dopo 3 orette....