creps proteica

[Gioz]

Salve ragazzi, questa é una grande ricetta per una colazione da massa/definizione/sgarro

200/300ml latte scremato
40g whey gusto preferito (meglio cioccolato)
50/100g farina di kamut
tutto insieme e shekerate per bene..

Tutto in una padella antiaderente e nel giro di 5/10minuti vi viene fuori una crepes buonissima
Potete aggiungerci della marmellata o nutella se avete scelto di farla come sgarro...domani foto