Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione > Ricette Dietetiche
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
SimonaErre SimonaErre Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 617
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 52
Predefinito Protella - 01-12-2008, 09:47 PM

Protella


Senza nulla togliere alla ricetta maestra del grande Guru, ho elaborato la mia versione un po' meno grassa della Gurutella:


Per 300 gr di prodotto finito:
70 gr di nocciole
50 gr di proteine a scelta (WPI, WPC... Con le caseine viene molto molto densa)
20 gr lecitina di soia
30 gr di cacao amaro in polvere
100 gr di acqua
dolcificante
vanillina o aroma di vaniglia

Procedimento:
riducete in pasta le nocciole con un macinacaffè. Trasferitela nel frullatore ed aggiungete tutti gli altri ingredienti eccetto l'acqua. L'acqua scaldatela e poi e versatela a filo a frullatore avviato. Frullate finchè l'impasto non è omogeneo, spegnendo il frullatore se serve per rimestare i grumi dal fondo.
Trasferite tutto in un barattolo e conservatela in frigorifero. Io l'ho anche congelata. E' ottima anche come glassatura della cheesecake light senza cottura

Se volete, a gusto vostro, potete sostituire le nocciole con le mandorle... Io l'ho provata, è comunque eccellente


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 10-02-2009, 09:52 AM


Interessante

Una volta congelata, che consistenza assume?? E' molto dura (del tipo che un cucchiaino non la scalfisce) o e' ancora "gestibile" ???
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
SimonaErre SimonaErre Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 617
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 52
Predefinito 10-02-2009, 01:06 PM


Quote:
Originariamente inviato da GundamRX91 Visualizza Messaggio
Interessante

Una volta congelata, che consistenza assume?? E' molto dura (del tipo che un cucchiaino non la scalfisce) o e' ancora "gestibile" ???
La consistenza da frigorifero è molto molto simile alla nutella.
Non ho mai provato a congelarla... Però ho comprato la gelatiera, credo che questa estate proverò la versione con più acqua
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 10-02-2009, 04:20 PM


Simo ma nel primo post hai scritto che "Io l'ho anche congelata"....

Comunque non c'e' problema, la provo quanto prima
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
SimonaErre SimonaErre Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 617
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 52
Predefinito 10-02-2009, 04:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da GundamRX91 Visualizza Messaggio
Simo ma nel primo post hai scritto che "Io l'ho anche congelata"....

Comunque non c'e' problema, la provo quanto prima
L'ho congelata per conservarla, perchè era spalmata su una cheesecake. Ovvio che era dura, ma era dura tutta la torta.

Cmnque dopo lo scongelamento non si è alterata e non ha perso consistenza
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
killbill killbill Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
Predefinito 12-02-2009, 12:56 AM


dove si compra la lecitina di soia?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 12-02-2009, 01:07 AM


Quote:
Originariamente inviato da killbill Visualizza Messaggio
dove si compra la lecitina di soia?
Qualsiasi supermercato!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
SimonaErre SimonaErre Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 617
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 52
Predefinito 12-02-2009, 11:00 AM


Quote:
Originariamente inviato da killbill Visualizza Messaggio
dove si compra la lecitina di soia?
Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Qualsiasi supermercato!
La trovi anche nei discount

PS: L'unica attenzione che devi porre è che ci sia scritto NO OGM.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0