Frittata iperproteica

**GundamRX91** · **Frittata iperproteica -** 12-06-2007, 07:59 AM

Avevo trovato questa ricetta su qualche sito, e siccome l'ho trovata buona, la ripropongo qui:

6 albumi
1 tuorlo
40 g di bresaola tagliata a listarelle sottili
erba cipollina

la preparazione e' semplice, si sbatte il tuorlo con gli albumi, poi si mette la bresaola, l'erba cipollina e si cuoce in una pentola antiaderente; risultato ottimo

Alex 69 · 12-06-2007, 08:08 AM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Avevo trovato questa ricetta su qualche sito, e siccome l'ho trovata buona, la ripropongo qui:

6 albumi
1 tuorlo
40 g di bresaola tagliata a listarelle sottili
erba cipollina

la preparazione e' semplice, si sbatte il tuorlo con gli albumi, poi si mette la bresaola, l'erba cipollina e si cuoce in una pentola antiaderente; risultato ottimo

sembrerebbe ok ... ma la bresaola cotta?... mi sa che diventa un po' unta

**GundamRX91** · 12-06-2007, 11:58 PM

Unta??? Provala e poi mi saprai dire

PS. non si unge

Alex 69 · 13-06-2007, 12:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Unta??? Provala e poi mi saprai dire

PS. non si unge

... la provo sicuramente...

Snow · 13-06-2007, 08:04 AM

variante, prosciutto sgrassato molto..

Matty · 24-06-2007, 01:48 PM

che spettacolo ste ricette

maikanti · 07-03-2011, 05:18 PM

ciao a tutti sono nuovo mi sono scritto 3 settimane fa. mi chiamo maycol volevo kiedervi ma questa frittata in che pasto lo posso mettere colazione,pranzo,cena o negli spuntini? ma si può mettere questa frittata in una dieta pulita per massa?

LiborioAsahi · 07-03-2011, 05:45 PM

Si DEVE mettere

Puoi metterla dove vuoi. non ci sono problemi particolari.

maikanti · 07-03-2011, 11:09 PM

ah ok ma questa frittata non ha tanti grassi vero??

LiborioAsahi · 08-03-2011, 12:51 AM

Sarà sui 2-4g di grassi.

maikanti · 08-03-2011, 01:06 AM

quindi va bene anche come cena?la proverò domani sera mi consigliate meglio cena o pranzo?

maikanti · 08-03-2011, 01:09 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Sarà sui 2-4g di grassi.

ah ok ma me la consigli a cena o a pranzo?se è a cena ci metto una bella insalata invece se è pranzo ci metto un bel piatto di riso o pasta?

LiborioAsahi · 08-03-2011, 09:57 AM

Io la metterei a cena, ma è uguale, fidati. L'importante è mangiare con ponderazione, ma scambiare gli alimenti di cena colazione e pranzo non cambia fondamentalmente nulla.

maikanti · 08-03-2011, 10:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Io la metterei a cena, ma è uguale, fidati. L'importante è mangiare con ponderazione, ma scambiare gli alimenti di cena colazione e pranzo non cambia fondamentalmente nulla.

ah ok. ma raga sarebbe la stessa cosa se la faccio alle microonde o al forno?

LiborioAsahi · 08-03-2011, 11:01 AM

al microonde è meno buono.

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	Frittata iperproteica - 12-06-2007, 07:59 AM Frittata iperproteica Avevo trovato questa ricetta su qualche sito, e siccome l'ho trovata buona, la ripropongo qui: 6 albumi 1 tuorlo 40 g di bresaola tagliata a listarelle sottili erba cipollina la preparazione e' semplice, si sbatte il tuorlo con gli albumi, poi si mette la bresaola, l'erba cipollina e si cuoce in una pentola antiaderente; risultato ottimo

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	12-06-2007, 11:58 PM Unta??? Provala e poi mi saprai dire PS. non si unge

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 42	13-06-2007, 08:04 AM variante, prosciutto sgrassato molto..

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	24-06-2007, 01:48 PM che spettacolo ste ricette

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maikanti UncensoredMember Messaggi: 124 Data registrazione: Feb 2011 Età: 31	07-03-2011, 05:18 PM ciao a tutti sono nuovo mi sono scritto 3 settimane fa. mi chiamo maycol volevo kiedervi ma questa frittata in che pasto lo posso mettere colazione,pranzo,cena o negli spuntini? ma si può mettere questa frittata in una dieta pulita per massa?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	07-03-2011, 05:45 PM Si DEVE mettere Puoi metterla dove vuoi. non ci sono problemi particolari.

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maikanti UncensoredMember Messaggi: 124 Data registrazione: Feb 2011 Età: 31	07-03-2011, 11:09 PM ah ok ma questa frittata non ha tanti grassi vero??

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	08-03-2011, 12:51 AM Sarà sui 2-4g di grassi.

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maikanti UncensoredMember Messaggi: 124 Data registrazione: Feb 2011 Età: 31	08-03-2011, 01:06 AM quindi va bene anche come cena?la proverò domani sera mi consigliate meglio cena o pranzo?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	08-03-2011, 09:57 AM Io la metterei a cena, ma è uguale, fidati. L'importante è mangiare con ponderazione, ma scambiare gli alimenti di cena colazione e pranzo non cambia fondamentalmente nulla.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	08-03-2011, 11:01 AM al microonde è meno buono.