Un ANIMAL a tutti gli effetti!

[Nettun]

ecco Frank Mcgrath in una parte del dvd Animal Delts
volevo condividerlo con qualcuno dato che mi piace troppo :P
ditemi voi se non vi fa venire la voglia di andare in palestra :P

[Gael]

è un po moscio questo video. non c'è nemmeno la musica poi il lento avanti alla smith non si puo vedere!

[Nettun]

e allora ne approfitto per sentire i commenti del suo stacco!!!
guardate un po qua

[Gael]

è pessimo il bilanciere è troppo lontano dal corpo e lo fa in TC (pazzo) imho.

edit. piedi troppo distanti. ma che barbaro

[Nettun]

ahaha che barbaro XD però ci sta tutto come bestia XD

[Gael]

si è un bel bestione
che rabbia, si allena da cane ed è così, noi che ci alleniamo bene (credo) siamo delle seghe. (parlo per me e gli altri secchi del forum)

[Nettun]

eh beh allora come lo giustifichi quel bestione? roids?

[Gael]

no voglio parlare di doping, credo sia anche contro il regolamento

[killbill]

Originariamente inviato da Gael

no voglio parlare di doping, credo sia anche contro il regolamento

si può parlare di doping in questo caso, finchè ci limitiamo ad esprimere le nostre opinioni su di un pro ci è permesso, non possiamo scrivere la nostra volontà di voler utilizzare ne poter dire che lo stiamo utilizzano, non possiamo parlare di quantitativi ne di utilizzi
frank mcgrath si allena come tutti i BB pro (anche meglio di molti che si vedono) non sono solo le bombe che prende, è anche la sua genetica e l'impegno che ci mette...ma si è limitato per non rovinarsi (infatti in gara, tirato ha una linea bellissima specialmente per l'addome)
Di certo a lui lo stacco tecnico non serve a na ceppa

[Trokji]

BOh io rimango dell'idea che anche un pro avrebbe dei vantaggi nel sapersi allenare..che poi migliori lo stesso è un altro discorso ma magari sapendosi allenare migliorerebbe fi più..

[Nettun]

e beh

[philox]

nello stacco ha fatto 7 ripetizioni (tutte di schiena) con 184 kg, se le facesse per bene probabilemente alzerebbe, non dico il doppio ma quasi...

[Devilman]

Originariamente inviato da philox

nello stacco ha fatto 7 ripetizioni (tutte di schiena) con 184 kg, se le facesse per bene probabilemente alzerebbe, non dico il doppio ma quasi...

Ma a che scopo se non devastarsi le articolazioni?

Non credere che il peso maggiore lo farebbe diventare più grosso.

[Trokji]

Originariamente inviato da Devilman

Ma a che scopo se non devastarsi le articolazioni?

Non credere che il peso maggiore lo farebbe diventare più grosso.

in base a cosa dici questo? il peso più grosso lo farebbe rompere più facilmente, ma non credo molto di più di una pessima tecnica di esecuzione

[Devilman]

Originariamente inviato da Trokji

in base a cosa dici questo? il peso più grosso lo farebbe rompere più facilmente, ma non credo molto di più di una pessima tecnica di esecuzione

Molti agonisti eseguono volutamente alcuni esercizi in modo che a noi sembra scorretto ma nella realtà li aiuta a concentrare lo sforzo dove lo desiderano.

Se tu vedessi due agonisti della mia palestra allenare il petto e la schiena ti verrebbero i brividi, spinte con manubri con 1/4 range in basso e rematore tirato di spalla con braccio in esclusione...