Ma secondo voi è pulito? julien Greaux

[D. Ace]

Originariamente inviato da David23

nel video è diversissimo dalle foto..
considerate anche i divi di hollywood,tipo quello che ha fatto thor o chris evans,oltre al fatto che hanno i migliori PT,si dopano,li cambiano anche al pc..magari foto fatte per un servizio fotografico vengono sicuramente modificate..

che le foto siano ritoccate un pò non ci piove, ma è ovvio che non si può avere un tiraggio da eca 365 giorni all anno. Cmq, qui video ripeto soo vecchi.

nel 2009 era come nelle foto vicino ai sacchi da boxe, impressionante. Ha cmq uno dei fisici che preferisco, muscoloso ma snello. A me i tronchi non piacciono

[David23]

Originariamente inviato da D. Ace

che le foto siano ritoccate un pò non ci piove, ma è ovvio che non si può avere un tiraggio da eca 365 giorni all anno. Cmq, qui video ripeto soo vecchi.

nel 2009 era come nelle foto vicino ai sacchi da boxe, impressionante. Ha cmq uno dei fisici che preferisco, muscoloso ma snello. A me i tronchi non piacciono

per me è troppo svenato.....

nel video non ha masse e tiraggi paurosi,per me un natural ci arriva..

[killbill]

Originariamente inviato da David23

per me è troppo svenato.....

nel video non ha masse e tiraggi paurosi,per me un natural ci arriva..

scherzi vero? non ci arrivi da natural manco se ti tolgono la miostatina geneticamente mentre sei ancora un embione

[killbill]

credimi così denso da natural non ci arrivi e lui ha una densità ben oltre la media degli sportivi.

[shevuzzo]

la dieta dubito che sia questa, dicono sempre frottole

[killbill]

Originariamente inviato da shevuzzo

la dieta dubito che sia questa, dicono sempre frottole

tante frottole

[greatescape]

Originariamente inviato da killbill

tante frottole

come quando coleman ci fece vedere il video su come mangiava e gli integratori che prendeva
ancora mi ricordo il suo portapillole ahahah
sembrava una cassetta porta attrezzi a momenti

pero' almeno lui è stato in parte onesto dato che alla trasmissione il bivio una bber disse di fare colazione con un caffe al mattino e la sera panino e nutella

tornando al video ho solo detto che ha buone masse sotto ma in quel video è acquoso ... cioè se io sono enorme e acquoso faccio sempre piu bella figura rispetto a uno piu piccolo con lo stesso grado di bf e liquidi

[shevuzzo]

Originariamente inviato da greatescape

come quando coleman ci fece vedere il video su come mangiava e gli integratori che prendeva
ancora mi ricordo il suo portapillole ahahah
sembrava una cassetta porta attrezzi a momenti

pero' almeno lui è stato in parte onesto dato che alla trasmissione il bivio una bber disse di fare colazione con un caffe al mattino e la sera panino e nutella

tornando al video ho solo detto che ha buone masse sotto ma in quel video è acquoso ... cioè se io sono enorme e acquoso faccio sempre piu bella figura rispetto a uno piu piccolo con lo stesso grado di bf e liquidi

era gariboldi quello del bivio e riguardo coleman era the cost of redemption anno 2006..sai perchè so l'anno?

[greatescape]

Originariamente inviato da shevuzzo

era gariboldi quello del bivio e riguardo coleman era the cost of redemption anno 2006..sai perchè so l'anno?

ti stavi per sposare ??

[killbill]

ormai chi si fida più di quello che dicono...
una volta magniano pochissimo e solo integratori, una volta magniano tonnelate di carne e uova, una volta dicono di non utilizzare farmaci e una volta ammettono di aver ricorso ai farmaci...
ma poi la gente veramente ci crede!
ricordo che su men's health uscì un programma di 12 settimane che ti faceva mettere 10kg di muscoli e di definiva con tanto di foto dei progressi del modello che da grasso e lisciò diventa lentamente muscolosissimo e definito... e io ci ho pure creduto!!

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da greatescape

come quando coleman ci fece vedere il video su come mangiava e gli integratori che prendeva
ancora mi ricordo il suo portapillole ahahah
sembrava una cassetta porta attrezzi a momenti

pero' almeno lui è stato in parte onesto dato che alla trasmissione il bivio una bber disse di fare colazione con un caffe al mattino e la sera panino e nutella

tornando al video ho solo detto che ha buone masse sotto ma in quel video è acquoso ... cioè se io sono enorme e acquoso faccio sempre piu bella figura rispetto a uno piu piccolo con lo stesso grado di bf e liquidi

sottolineo "in parte" onesto......

cmq è tutto marketing non date retta a niente di quello che dice il tipo. vende se stesso e i prodotti che sponsorizza

[greatescape]

ma si sono d'accordo anche io ... io penso che se arrivasse uno con degli avambracci enormi dicendo di averli avuti giocando con delle freccette zavorrate sicuramente qualcuno ci cascherebbe subito ...
è il problema che dico sempre sui tizi dal gran fisico, non c'è da fidarsi

è come se ti pubblicizzo pillole dimagranti con gnocche stratosferiche e improbabili photoshop

[LiborioAsahi]

è l'anno di nascita della tua morosa?

[D. Ace]

7:00 A.M.
6 egg whites
1 yolk
2 slices all-grain toast
1 apple
2 Tbsp of organic peanut butter
10:00 A.M.
2 scoops of SYNTHA-6™ Chocolate Peanut Butter
1:00 P.M.
2 8-oz chicken breasts
1 cup of brown rice
1 apple
2 Tbsp of organic peanut butter
4:00 P.M.
2 scoops of SYNTHA-6™
7:00 P.M.
8 oz salmon filet
1 cup of asparagus
1 sweet potato

tratto dal sito bsn, questo è quello che riportano attualmente per la sua dieta

questo il suo regiome di allenamento

MONDAY / CHEST, SHOULDERS & CARDIO
5 x 8-12
Incline Dumbbell Presses 5 x 8-12
5 x 8-12
Incline Dumbbell Flys 5 x 8-12
5 x to failure
Dips 5 x to failure
15 x 10-20
Dumbbell Lateral Raises 15 x 10-20
30 minutes on stationary bike or treadmill
Cardio 30 minutes on stationary bike or treadmill
TUESDAY / THAI BOXING
Thai Boxing
WEDNESDAY
30 minutes of stretching and Martial Arts work @ 6.00 am
AM (Stretching & Martial Arts) 30 minutes of stretching and Martial Arts work @ 6.00 am

PM (Back & Rear Delts)
25 total sets x 10 to 20 reps
Wide Grip, Close Grip and Reverse Grip Pull Ups 25 total sets x 10 to 20 reps
5 sets x 10 to 15 reps
Dumbell Bent-Over Flys 5 sets x 10 to 15 reps
5 sets x 10 to 15 reps
Rear Delt Machine 5 sets x 10 to 15 reps
30 minutes on stationary bike or treadmill
Cardio 30 minutes on stationary bike or treadmill
THURSDAY / THAI BOXING
Thai Boxing
FRIDAY / LEGS & CARDIO
5 x 10-15
Leg Curls 5 x 10-15
1 hour of lunges with a 20-lb weighted vest
Lunges 1 hour of lunges with a 20-lb weighted vest
30 minutes on stationary bike or treadmill
Cardio 30 minutes on stationary bike or treadmill
SATURDAY / BICEPS, TRICEPS & CALVES
5 x 8-12
Alternate Dumbbell Curls 5 x 8-12
5 x 8-12
Triceps Pushdowns 5 x 8-12
5 x 10-15
Straight Bar Curls 5 x 10-15
5 x 10-15
EZ Curl Bar Skull Crushers 5 x 10-15
5 x 15-30
Seated Calf Raises 5 x 15-30
5 x 8-12
Donkey Calf Raises 5 x 8-12
SUNDAY
Rest
Notes
1) Julien does 30 min of stretching and martial arts work every morning @ 6:00 AM and trains later in the day.
2) Julien trains his abs every day, choosing two separate exercises per day and doing 100 reps per exercise.

mah...

[greatescape]

io avevo la dieta di coleman da 8k calorie + integratori bsn ...