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| Video Bodybuilding I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video Bodybuilding |
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(#25)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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14-02-2009, 02:58 AM
e perchè un bodibuilder non può allenarle 2 volte? che hai paura di catabolizzare?  cmq se con 120kg ne fai 5-6 a cedimento non riuscirai mai a finire il 5x5, quindi parti da 5x5 con 110kg  (leva 10kg a tutta la progressione)devi riuscire a portare a termine tutti gli allenamenti perchè sia efficace al massimo |
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