mio rematore

effect · 03-02-2010, 12:52 AM

Esecuzione non bella...

Ti consiglio di visitare quest'area:
http://www.fituncensored.com/forums/...egli-esercizi/

**spike** · 03-02-2010, 10:56 AM

non ricercare il caricone, tieni il sedere più alto e la schiena iperestesa.
Le spalle le devi tenere lontane dalle orecchie, non incassare il collo però tieni sempre le scapole addotte. Non strappare ma sentiti padrone del movimento, distendi completamente il braccio e non pensare a piegarlo quando tiri su, pensa soltanto a sollevare il gomito, il resto vien da se

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	mio rematore - 03-02-2010, 12:01 AM mio rematore

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	03-02-2010, 12:52 AM Esecuzione non bella... Ti consiglio di visitare quest'area: http://www.fituncensored.com/forums/...egli-esercizi/

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	03-02-2010, 10:56 AM non ricercare il caricone, tieni il sedere più alto e la schiena iperestesa. Le spalle le devi tenere lontane dalle orecchie, non incassare il collo però tieni sempre le scapole addotte. Non strappare ma sentiti padrone del movimento, distendi completamente il braccio e non pensare a piegarlo quando tiri su, pensa soltanto a sollevare il gomito, il resto vien da se