Stacco e girata al petto...per capire!

**Devilman** · **Stacco e girata al petto...per capire! -** 13-06-2007, 04:39 PM

Metto un video nel quale un malcapitato si cimenta nelle alzate e vorrei che lo commentaste...io ci ho ritrovato tutti gli errori più comuni che ho visto fare nelle palestre,da tutti (eccetto me che ne farò altri ma non questi).

La girata poi è uno spettacolo,ma anche lì ho visto di peggio.

P.S. Non è un fenomeno,sono i pesi che sono in libbre!

**Lorenzo** · 14-06-2007, 02:56 AM

salvo mi pare un'alzata, nello stacco fa delle infilate pazzesche..orribile.

nel pc tira solo d braccia (e quindi perde di significato l'essenza stessa dell'ol) e fa un pessimo incastro..(che in realtà ad girata avvenuta tende ad aggiustare, solo che l'incastro va fatto in un unico tempo).

Auron · 14-06-2007, 03:48 AM

Commento solo la girata:

- non ci si dondola in partenza,si parte da fermi con un set up della schiena perfetta

- tende a perdere schiena e scapole anche col carico irrisorio del PC,segno che non è capace di lavorare coi corretti pattern nello stacco

- non finisce la tripla estensione

- non c'è divisine fra prima e seconda tirata....sembra un unico tempo esecutivo

- incastra male,lento,tendente a cadere in avanti e coi gomiti "cadenti"

**IronPaolo** · 14-06-2007, 05:30 AM

Non capisco la gente che fa le infilate nello stacco... che senso ha? Oltre alla schiena etc etc etc, è proprio una cosa BRUTTA a vedersi.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	Stacco e girata al petto...per capire! - 13-06-2007, 04:39 PM Stacco e girata al petto...per capire! Metto un video nel quale un malcapitato si cimenta nelle alzate e vorrei che lo commentaste...io ci ho ritrovato tutti gli errori più comuni che ho visto fare nelle palestre,da tutti (eccetto me che ne farò altri ma non questi). La girata poi è uno spettacolo,ma anche lì ho visto di peggio. P.S. Non è un fenomeno,sono i pesi che sono in libbre!

	(#2)
Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 47	14-06-2007, 02:56 AM salvo mi pare un'alzata, nello stacco fa delle infilate pazzesche..orribile. nel pc tira solo d braccia (e quindi perde di significato l'essenza stessa dell'ol) e fa un pessimo incastro..(che in realtà ad girata avvenuta tende ad aggiustare, solo che l'incastro va fatto in un unico tempo).

	(#3)
Auron All the Truth Member Messaggi: 733 Data registrazione: Jun 2005 Età: 43	14-06-2007, 03:48 AM Commento solo la girata: - non ci si dondola in partenza,si parte da fermi con un set up della schiena perfetta - tende a perdere schiena e scapole anche col carico irrisorio del PC,segno che non è capace di lavorare coi corretti pattern nello stacco - non finisce la tripla estensione - non c'è divisine fra prima e seconda tirata....sembra un unico tempo esecutivo - incastra male,lento,tendente a cadere in avanti e coi gomiti "cadenti"

	(#4)
IronPaolo Psycho Lifter Messaggi: 1,687 Data registrazione: Jun 2005 Località: Arezzo Età: 56	14-06-2007, 05:30 AM Non capisco la gente che fa le infilate nello stacco... che senso ha? Oltre alla schiena etc etc etc, è proprio una cosa BRUTTA a vedersi.