Yashiro ce la fa ancora e fa il colpaccio

**Yashiro** · **Yashiro ce la fa ancora e fa il colpaccio -** 21-06-2010, 08:48 PM

Finalmente il tanto agognato nuovo PR di squat, 212kg.

greatescape · 21-06-2010, 09:00 PM

ottimo ma pessima musica

megalex · 21-06-2010, 09:02 PM

Grande yashiro continua cosi, sei una forza. Guardo sempre con piacere i tuoi video.
L'unca nota negativa è la musica in sottofondo. Mi da l'idea di una colonna sonora per la pubblicità di un sugo per la pastasciutta.

**Yashiro** · 21-06-2010, 09:07 PM

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Originariamente inviato da greatescape

ottimo ma pessima musica

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Originariamente inviato da megalex

Grande yashiro continua cosi, sei una forza. Guardo sempre con piacere i tuoi video.
L'unca nota negativa è la musica in sottofondo. Mi da l'idea di una colonna sonora per la pubblicità di un sugo per la pastasciutta.

Grazie grazie

l'ho messa apposta una musica minkia per sdrammatizzare

ArmandoVinci · 21-06-2010, 09:07 PM

grande, complimenti!

**Yashiro** · 21-06-2010, 09:21 PM

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Originariamente inviato da ArmandoVinci

grande, complimenti!

Grzie Armando

Sono contento più che altro perché vengo da un periodo nero di allenamenti, in cui ho perso molto in carichi e già migliorare di 2 Kg (ma anche eguagliare il vecchio PR) è già manna.

**manakei** · 21-06-2010, 09:43 PM

Secondo me ne hai già altri di kg...

Invidia

**Doc** · 21-06-2010, 09:44 PM

Complimenti, pensa seriamente a fare qualche gara (non ricordo quanto pesi, se mi scrivi anche i tuoi massimali di panca e squat ti dico come ti saresti piazzato all' ultimo campionato italiano FIPL)

**Shade** · 21-06-2010, 09:45 PM

Manakey mi ha anticipato di un soffio, anche secondo me ne hai molti di più

Complimenti

**Yashiro** · 21-06-2010, 10:17 PM

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Originariamente inviato da Doc

Complimenti, pensa seriamente a fare qualche gara (non ricordo quanto pesi, se mi scrivi anche i tuoi massimali di panca e squat ti dico come ti saresti piazzato all' ultimo campionato italiano FIPL)

Al momento dell'alzata segnavo 92.4Kg, panca e stacco ho raggiunto rispettivamente 160 e 250Kg ma attualmente me li sogno entrambi....Mettiamo un realistico 145 e 230Kg in grazia divina, ma proprio in giornata Sì.

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Originariamente inviato da manakei

Secondo me ne hai già altri di kg...

Invidia

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Originariamente inviato da Shade

Manakey mi ha anticipato di un soffio, anche secondo me ne hai molti di più

Complimenti

Può darsi che ce ne stiano ancora, sono già contento di aver spinto il mio limite un pò più in là

perché so di potercela fare, mi frena la paura di rompermi ma sapendo che fin qui ci sono arrivato senza sbriciolarmi posso puntare oltre! Però oggi sentivo la testa UP, cosa che purtroppo capita raramente per motivi svariati ed indipendenti dalla mia volontà...

**Doc** · 21-06-2010, 10:42 PM

Allora Yashiro
agli ultimi assoluti nella categoria -100 con 622kg (212-160-250) ti saresti classificato 5° dopo un 635 Equipped, nei precedenti campionati a squadre ti saresti piazzato 4° dopo un Bettati che ha fatto 650 sempre Equipped.
Fai conto che almeno un 15% sullo squat e un 10% sullo stacco e non ricordo bene quanto sulla panca, l 'equipaggiamento fa prendere.
Sò che ho usato i tuoi migliori risultati, ma è anche vero che non ti stai allenando in modo specifico per il PLing.

**Gianlu.....** · 21-06-2010, 11:46 PM

grandissimo!
anche la tecnica sembra ottima!

compimenti....

LiborioAsahi · 22-06-2010, 01:32 AM

Yashiro tu spacchi!!!

Trokji · 22-06-2010, 03:00 AM

grande.. pesi bestiali..

EnricoPL · 22-06-2010, 10:33 AM

bravo.
dovresti provare a tenere i gomiti meno a deltaplano ed incastrarli sotto al bilanciere tipo mensola. :-)

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	Yashiro ce la fa ancora e fa il colpaccio - 21-06-2010, 08:48 PM Yashiro ce la fa ancora e fa il colpaccio Finalmente il tanto agognato nuovo PR di squat, 212kg.

	(#2)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	21-06-2010, 09:00 PM ottimo ma pessima musica

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megalex UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jul 2009 Età: 37	21-06-2010, 09:02 PM Grande yashiro continua cosi, sei una forza. Guardo sempre con piacere i tuoi video. L'unca nota negativa è la musica in sottofondo. Mi da l'idea di una colonna sonora per la pubblicità di un sugo per la pastasciutta.

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	21-06-2010, 09:07 PM grande, complimenti!

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	21-06-2010, 09:43 PM Secondo me ne hai già altri di kg... Invidia

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	21-06-2010, 09:44 PM Complimenti, pensa seriamente a fare qualche gara (non ricordo quanto pesi, se mi scrivi anche i tuoi massimali di panca e squat ti dico come ti saresti piazzato all' ultimo campionato italiano FIPL)

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	21-06-2010, 09:45 PM Manakey mi ha anticipato di un soffio, anche secondo me ne hai molti di più Complimenti

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	21-06-2010, 10:42 PM Allora Yashiro agli ultimi assoluti nella categoria -100 con 622kg (212-160-250) ti saresti classificato 5° dopo un 635 Equipped, nei precedenti campionati a squadre ti saresti piazzato 4° dopo un Bettati che ha fatto 650 sempre Equipped. Fai conto che almeno un 15% sullo squat e un 10% sullo stacco e non ricordo bene quanto sulla panca, l 'equipaggiamento fa prendere. Sò che ho usato i tuoi migliori risultati, ma è anche vero che non ti stai allenando in modo specifico per il PLing.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	21-06-2010, 11:46 PM grandissimo! anche la tecnica sembra ottima! compimenti....

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	22-06-2010, 01:32 AM Yashiro tu spacchi!!!

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	22-06-2010, 03:00 AM grande.. pesi bestiali..

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EnricoPL Just say NO to Yodas !!! Messaggi: 677 Data registrazione: Aug 2005 Località: Roma Età: 54	22-06-2010, 10:33 AM bravo. dovresti provare a tenere i gomiti meno a deltaplano ed incastrarli sotto al bilanciere tipo mensola. :-)