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Vecchio
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AlexPhoenix AlexPhoenix Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,554
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Località: Bari
Età: 35
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Predefinito 12-07-2010, 06:51 PM


Ok, ok. Effettivamente un paio di giorni fa ho provato a farlo e come previsto sentivo una forte contrazione a livello delle spalle, piuttosto che al livello addominale. Devo riprovarci, tenendo a mente i consigli che mi hai dato.


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Vecchio
  (#17)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 12-07-2010, 07:05 PM


cmq un pò è normale..... tieni le braccia un pò piegate piegate e le scapole dure
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