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Video List
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Vecchio
  (#16)
killbill killbill Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
Predefinito 26-07-2010, 03:24 PM


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Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Kill aspettiamo i tuoi video, sono curioso ma ne hai qualcuno in cui fai tyre flip????
no purtroppo io vivo in appartamento, se ci porto dentro una ruota puzzolente di quelle dimensioni mia madre mi castiga a vita


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Vecchio
  (#17)
gian90 gian90 Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 26-07-2010, 03:52 PM


shade, bro = brother
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  (#18)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,794
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Predefinito 26-07-2010, 04:15 PM


Quote:
Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
shade, bro = brother
sarà evidentemente straniero
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Vecchio
  (#19)
Shade Shade Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
Predefinito 26-07-2010, 05:00 PM


Ahahahahaha sono una schiappa giuro lo avevo pensato ma poi vedendo che parlava di contatto msn (che non ho) ho pensato si rivolgesse a altri sorry
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Vecchio
  (#20)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
Invia un messaggio via MSN a shevuzzo
Predefinito 26-07-2010, 07:16 PM


allora sei straniero se non hai msn
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Vecchio
  (#21)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
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Predefinito 26-07-2010, 07:26 PM


No Italiano msn l'ho tolto dopo l'ultima formattazione del pc (un milione di anni fa) ma lo rimetterò presto
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Vecchio
  (#22)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
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Età: 58
Predefinito 26-07-2010, 08:15 PM


Ciao Shade, avevi già visto questi articoli dell' enciclopedico Ironpaolo?

Circus Tyre Flip | Dangerous Fitness
Circus Tyre Flip 2 - Heavy Tyre | Dangerous Fitness
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Vecchio
  (#23)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito 26-07-2010, 08:53 PM


No grazie me li leggo subito
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Vecchio
  (#24)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito 26-07-2010, 09:49 PM


Ma nel primo link non si vedono le foto........
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Vecchio
  (#25)
killbill killbill Non in Linea
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Data registrazione: Jul 2008
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Predefinito 26-07-2010, 09:56 PM


bel pezzo quello di iron paolo...peccato che veramente in appartamento non posso farcela entrare ...
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  (#26)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
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Predefinito 26-07-2010, 09:58 PM


Una cosa molto importante è la scelta del pneumatico

(Fonte rawtraining)

Prendiamo innanzi tutto in esame la scelta inadeguata del pneumatico. Un pneumatico sbagliato può portare ad una tecnica di esecuzione scorretta. Spesso gli atleti scelgono pneumatici troppo piccoli leggeri, o troppo grossi e pesanti.
Quando effettui la scelta, specialmente se è la prima volta che esegui l'esercizio, seleziona un pneumatico che pesi pressappoco il doppio del tuo peso corporeo. L'altezza del battistrada dovrebbe raggiungere almeno l'area del tuo ginocchio (se ciò non avviene, significa che il pneumatico è troppo piccolo per consentirti di assumere una buona posizione di partenza).

questo è un video praticamente perfetto dove viene spiegato come si esegue il tyre flip e soprattutto come NON eseguirlo

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Vecchio
  (#27)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 26-07-2010, 11:02 PM


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Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Ma nel primo link non si vedono le foto........
Nel primo link c'è un video, io lo vedo, prova a dare tempo di caricarlo.
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Vecchio
  (#28)
Lke Lke Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Data registrazione: Jul 2010
Età: 35
Predefinito 26-07-2010, 11:19 PM


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Originariamente inviato da Doc Visualizza Messaggio
Nel primo link c'è un video, io lo vedo, prova a dare tempo di caricarlo.
Mi sa che ha ragione Shade: l' unico video è quello del trasporto in ape della gomma, mentre si fa riferimento a delle immagini (che comunque si assomigliano a quelle del secondo articolo, secondo me)
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Vecchio
  (#29)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
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Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 27-07-2010, 10:22 AM


se inizi a farlo hai tutta la mia stima. Proprio specificatamente ipertrofico non è però. Certo una variazione di stimolo la dà, però non è paragonabile al lavoro e alla duttilità che puoi farci e che hanno i bilancieri e i manubri. Se poi come hai scritto vuoi migliorare la capacità aerobica con questo movimento sei un grande
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Vecchio
  (#30)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
Predefinito 27-07-2010, 11:39 AM


Si appena ne avrò la possibilità (intendo il posto definitivo per la mia home gym) la prenderò di certo si ok non è ipertrofico come uno squat o altro però lo vedo ottimo per rinforzare schiena in primis (se fatto come si deve) e tutti i muscoli in generale....... Quindi dovrebbe portare un aumento di fiato, spinta e potenza sbaglio?????
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