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Data registrazione: Jan 2010
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Allenamento di oggi :D -
30-07-2010, 10:32 PM
Allenamento di oggi :DGiornata di gambe, ho puntato sul bassissimo volume (essendo a dieta stretta) e alta intensità. Squat Front squat Split Jerk (senza peso, non ridete...) Per essere in dieta stretta (sarò a meno di 50g di carbo giornalieri) son contento, la forza rimane a livelli accettabili anche se è inevitabilmente scemata un pò...sono a fine settimana e la spia della riserva è già accesa. |
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| Tags: allenamento gambe, yashiro |
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