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Vecchio
  (#16)
gian90 gian90 Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 02:28 AM


č la leg ext dei poveri...


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Vecchio
  (#17)
gian90 gian90 Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 14-08-2010, 02:36 AM



sulla stessa onda
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Vecchio
  (#18)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 03:24 AM


e questo:

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  (#19)
David23 David23 Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 12:40 PM


Quote:
Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
e questo:


ma cosa allena di preciso??

ma se non attera di gambe ma atterra sulle ginocchia lo sa che rimane sulla sedia a rotelle...
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Vecchio
  (#20)
gian90 gian90 Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 01:03 PM


fuori di testa , ci atterra di gonocchia comunque!
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  (#21)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 01:39 PM


si l'ultima alzata con 225 libre fallisce e atterra di ginocchio! poi riprova e ci riesce...
il tipo lo fa come allenamento per migliorare l'elevazione...

per me č un esercizio ad altissimo rischio ampiamente evitabile!!... cmq č forte il tizio eh...
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  (#22)
David23 David23 Non in Linea
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Quote:
Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
fuori di testa , ci atterra di gonocchia comunque!
no attera di piedi quando sbaglia atterra di ginocchia..
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  (#23)
David23 David23 Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 01:44 PM


anche defranco sembra molto usare questi esercizi..kneeling squat e hip thrust...
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Vecchio
  (#24)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 02:00 PM


infatti č roba west side...
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Vecchio
  (#25)
123CocaButon456 123CocaButon456 Non in Linea
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...sto tizio č fortissimo...ed č completamente pazzo
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  (#26)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito 14-08-2010, 05:46 PM


bellissimi gli hip thrust
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  (#27)
gian90 gian90 Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 14-08-2010, 06:27 PM


ma a che servono di preciso? non sono pericolosi?
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