Il deadlift di Mentzer

[Doc]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ma prendi fiato prima della concentrica vero, subito dopo aver espirato?

Se mi serve, inspiro dopo la concentrica...

Originariamente inviato da ilsecco

sei te?

anche io faccio i touch & go, ma mi trovo male, perchè sono un bimbominkia e perdo la tecnica man mano che passano le rep (anche se queste sono 5 )
per questo mi ero affascinato a queste esecuzioni "bastarde" di shade e yashiro, potrei prendere fiato e reimpostare tutto mentre sono giù...

Si sono io
Le esecuzioni di Shade e Yashi sono quelle da imitare, ho messo il mio video per ragionare su quale fosse il modo di imparare e tornare in tema.
Come dici tu, facendo così (touch & go), non puoi posizionarti bene.