Impressionante bench press - incidente

**Gianlu.....** · 22-11-2011, 03:35 PM

penso la prima che hai detto. ha iniziato la discesa, la maglia gli ha impedito la corretta traiettoria mandando il bilanciere verso il volto ma allo stesso tempo ha tenuto bloccato l'omero..

come immaginavo cmq.. una cosa del genere è possibile solo usando quelle maglie... fortunatamente in ipf sono bandite

albynumber01 · 22-11-2011, 05:06 PM

scusa la mia ignoranza in materia gianlu ma come "lavorano" quelle maglie? e tali maglie permettono di caricare maggiore peso?

**Gianlu.....** · 05:54 PM

in pratica per scendere al petto col bilanbciere usando le maglie ci vuole il peso che faccia forza in contrasto a quella elastica della maglia... più performante è la maglia maggiore peso ci vuole per riuscire a toccare il petto col bilanciere.

quelle omologate ipf sono a massimo 1 strato, permettono per atleti esperti e bravi di caricare anche il 20-25% in più rispetto al proprio massimale raw.

mentre le maglie doppio strato molto diu più!

ovviamente la difficoltà nell'usarle è grandissima perchè appunto non è facile far andare il bilanciere nella corretta traiettoria. anzi è molto difficile e ci vuole un'ottima tecnica di panca.

PERò mentre le maglie a singolo strato simulano perfettamente il movimento corretto di panca (e più se bravo raw più riesci a sfruttare la maglia) quelle a doppio strato sono talmente "dure" da dover modificare completamente la biomeccanica della panca per essere usare

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	22-11-2011, 03:35 PM penso la prima che hai detto. ha iniziato la discesa, la maglia gli ha impedito la corretta traiettoria mandando il bilanciere verso il volto ma allo stesso tempo ha tenuto bloccato l'omero.. come immaginavo cmq.. una cosa del genere è possibile solo usando quelle maglie... fortunatamente in ipf sono bandite

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albynumber01 All the Truth Member Messaggi: 617 Data registrazione: Jan 2009	22-11-2011, 05:06 PM scusa la mia ignoranza in materia gianlu ma come "lavorano" quelle maglie? e tali maglie permettono di caricare maggiore peso?

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	22-11-2011, 05:52 PM in pratica per scendere al petto col bilanbciere usando le maglie ci vuole il peso che faccia forza in contrasto a quella elastica della maglia... più performante è la maglia maggiore peso ci vuole per riuscire a toccare il petto col bilanciere. quelle omologate ipf sono a massimo 1 strato, permettono per atleti esperti e bravi di caricare anche il 20-25% in più rispetto al proprio massimale raw. mentre le maglie doppio strato molto diu più! ovviamente la difficoltà nell'usarle è grandissima perchè appunto non è facile far andare il bilanciere nella corretta traiettoria. anzi è molto difficile e ci vuole un'ottima tecnica di panca. PERò mentre le maglie a singolo strato simulano perfettamente il movimento corretto di panca (e più se bravo raw più riesci a sfruttare la maglia) quelle a doppio strato sono talmente "dure" da dover modificare completamente la biomeccanica della panca per essere usare Ultima Modifica di Gianlu..... : 22-11-2011 05:54 PM.