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Video List Tutti i video che non rientrano nelle altre categorie Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video List |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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How to spot a Power Clean -
19-03-2012, 04:17 PM
How to spot a Power CleanFino a dieci minuti fa pensavo che non ci fosse modo di farsi aiutare in un Power clean. Mi sbagliavo. Dal secondo 36 in poi (o 41, non cambia molto). 315 libbre, fanno circa 140 Kg. Buona giornata. PS - sperando che il link funzioni. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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19-03-2012, 05:08 PM
boh , ma (domanda seria) ti sembra una cosa fattibile ? a me sarebbe solo d'intralcio lo spotter messo li. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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19-03-2012, 05:13 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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19-03-2012, 05:39 PM
a ok ! era ironica la cosa , scusa a volte fatico a coglierla . |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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19-03-2012, 09:43 PM
si poteva fare molto male ... basterebbero una benda elastica per fare un power clean aiutato |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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19-03-2012, 11:23 PM
Quote:
Buona serata. |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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19-03-2012, 11:30 PM
C'è gente che condivide il massimale di panca con lo spotter (Per poi vantarsi del carico sollevato, anche online.) Diciamo che la palestra è un ecosistema variegato popolato da ogni genere di specie, dove al contrario del mondo esterno le tecniche efficaci vengono isolate, e si selezionano solo le peggiori espressioni. |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
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19-03-2012, 11:31 PM
Quote:
ma secondo me ha poco senso un pò l' aiuto in generale in tutti gli esercizi.... oggi parlavo di questo ad un ragazzo che pur di non scalfirsi l' ego e calare un pò nella panca mi ha fatto fare una serie di rematore gratuita. |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,088
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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19-03-2012, 11:52 PM
Quoto Carlo88; conosco gente che dice di aver fatto 100kg di panca con l'amico di fianco che l'aveva spottato che dice: -"no no!io l'ho aiutato pochissimo!!poteva salire ancora un po' con il carico!!"- mah..........il mondo è bello perchè è vario! |
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