Quick Drop & Snatch from the Hang

Ardus · 04:41 PM

Oggi ero decisamente sottotono per quanto riguarda le prestazioni, cosa che si traduce inevitabilmente in un ottima forma per i cappottamenti, come vedrete...

In questo video trovate nell'ordine:

Un quick drop - 80kg: era il riscaldamento, come dicevo a Lorenzo, probabilmente faro' gli stessi carichi dello snatch balance, ma non mi sembra un gran bell'esercizio per caricare, visto che se sbaglio qua il bil me lo do in testa (gia' successo, lol)

Un paio di strappi da sospensione - 90 e 100 kg: vabbe', guardateli...

http://aos.altervista.org/5luglio07.wmv

Saluti,
Ardus

ps. Ho fatto in modo che all'homepage del sito ci siano i link ai video, quindi per chi non riuscisse a vedere basta andare su aos.altervista.org

EnricoPL · 05-07-2007, 10:54 PM

altervista ridereziona comunque.
Perchè non fai una pagina .htm dove li raccogli?
se crei www.aos.altervista.org/video_index.htm e all'interno di questa listi tutti i video, la cosa è molto piu semplice no?

-BiggerThanYou- · 06-07-2007, 12:29 AM

Non bisogna cliccare, basta fare un copiaincolla sulla barra indirizzi!

Giorgio86 · 06-07-2007, 01:21 AM

Quote:

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Non bisogna cliccare, basta fare un copiaincolla sulla barra indirizzi!

Esatto ad altervista non piace l'hotlinking (quando clicchi sul link...) devi fare copia incolla sul browser e poi invio e ti va alla pagina; in caso contrario vieni ridirezionato all'home page di altervista

**Guru** · 06-07-2007, 03:42 AM

Serviti

**Guru** · 06-07-2007, 03:45 AM

Ricordo che, con doppio click sul video, potete vederlo a schermo intero.

Ardus che software è stato usato per l'editing?

Ardus · 06-07-2007, 03:46 AM

Win Movie Maker, ma mi sto attrezzando per imparare ad usare adobe premier, perche'?

**Guru** · 06-07-2007, 04:01 AM

Grazie.

Te l'ho chiesto perchè non riconoscevo lo stile.
Non ho mai usato il software di default di windows, non gli ho dato fiducia, ecco perchè mi sfuggiva

**Lorenzo** · 06-07-2007, 04:28 AM

davvero ben fatto il QD!
sembra tu c sballi a ribaltarti!

Ardus · 06-07-2007, 04:31 AM

ROTFL, si in effetti fiche' mi ribalto cosi' e' anche divertente, lo e' meno quando il bilanciere mi segue...

Matty · 06-07-2007, 11:02 AM

un pazzo!!!!!!!

scherzo eh

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	(#1)
Ardus ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Aug 2005 Età: 44	Quick Drop & Snatch from the Hang - 05-07-2007, 04:28 PM Quick Drop & Snatch from the Hang Oggi ero decisamente sottotono per quanto riguarda le prestazioni, cosa che si traduce inevitabilmente in un ottima forma per i cappottamenti, come vedrete... In questo video trovate nell'ordine: Un quick drop - 80kg: era il riscaldamento, come dicevo a Lorenzo, probabilmente faro' gli stessi carichi dello snatch balance, ma non mi sembra un gran bell'esercizio per caricare, visto che se sbaglio qua il bil me lo do in testa (gia' successo, lol) Un paio di strappi da sospensione - 90 e 100 kg: vabbe', guardateli... http://aos.altervista.org/5luglio07.wmv Saluti, Ardus ps. Ho fatto in modo che all'homepage del sito ci siano i link ai video, quindi per chi non riuscisse a vedere basta andare su aos.altervista.org Ultima Modifica di Ardus : 05-07-2007 04:41 PM.

	(#2)
EnricoPL Just say NO to Yodas !!! Messaggi: 677 Data registrazione: Aug 2005 Località: Roma Età: 53	05-07-2007, 10:54 PM altervista ridereziona comunque. Perchè non fai una pagina .htm dove li raccogli? se crei www.aos.altervista.org/video_index.htm e all'interno di questa listi tutti i video, la cosa è molto piu semplice no?

	(#3)
-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 38	06-07-2007, 12:29 AM Non bisogna cliccare, basta fare un copiaincolla sulla barra indirizzi!

	(#5)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	06-07-2007, 03:42 AM Serviti

	(#6)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	06-07-2007, 03:45 AM Ricordo che, con doppio click sul video, potete vederlo a schermo intero. Ardus che software è stato usato per l'editing?

	(#7)
Ardus ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Aug 2005 Età: 44	06-07-2007, 03:46 AM Win Movie Maker, ma mi sto attrezzando per imparare ad usare adobe premier, perche'?

	(#8)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	06-07-2007, 04:01 AM Grazie. Te l'ho chiesto perchè non riconoscevo lo stile. Non ho mai usato il software di default di windows, non gli ho dato fiducia, ecco perchè mi sfuggiva

	(#9)
Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 47	06-07-2007, 04:28 AM davvero ben fatto il QD! sembra tu c sballi a ribaltarti!

	(#10)
Ardus ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Aug 2005 Età: 44	06-07-2007, 04:31 AM ROTFL, si in effetti fiche' mi ribalto cosi' e' anche divertente, lo e' meno quando il bilanciere mi segue...

	(#11)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	06-07-2007, 11:02 AM un pazzo!!!!!!! scherzo eh