Mini Schiacciate

[Lorenzo]

Il mesetto scorso, in un campetto sopra Cornigliano a Genova.

Sia chiaro, il canestro è da minibasiket, anzi è un pò piu basso, sarà circa 2,5 metri. Però sono rimaste bene e video e musica sono godibili.

[Devilman]

Sta buono va,io vengo da Basket City!

Mi ricordo anni fa qui ai Giardini Margherita i tornei Nike,con gara delle schiacciate (a ferro regolare) e i pomeriggi sotto il sole con 3/4 partite nel solo primo giorno...

La settimana scorsa ho fatto una partitella con amici dopo ben 2 anni che non toccavo (ma sul serio) la palla...ho tentato una schiacciata che si è infranta clamorosamente sul ferro!

Però i miei amici che non si allenano nemmeno coi pesi al ferro non ci arrivano più...


Comunque il canestro è basso davvero,il ragazzo del video non stacca molto però ha una bella coordinazione,si vede che la palla la sa trattare!


Avrei alcune partite di un torneo che giocai anni fa,se sapessi come passarle da vhs al pc metterei qualche highlights...per modo di dire...

[Guru]

Ma non era Lorenzino nel video?

Mannaggia, ora devo creare un altro plugin per i video di google.it

Avete mai provato a giocare in un campo da slamball?

[Guru]

Modifica creata

Unico appunto, usate il link pulito, senza il parametro del linguaggio alla fine

Per capirci, il link che avevi messo era questo The James dunk show by gannjunior la parte in più è questa &hl=it se rimane, la visualizzazione automatica, non funziona

[Devilman]

Originariamente inviato da Guru

Ma non era Lorenzino nel video?

Mannaggia, ora devo creare un altro plugin per i video di google.it

Avete mai provato a giocare in un campo da slamball?

Ma no,Lorenzo ha i polpacci più grossi!

[Lorenzo]

grande gianni lo sapevo che tiravi fuori il plugin anche x questo !!

chissà come mai il ragazzo nel video sa trattare bene la palla, qualcuno gliel'ho avrà insegnato...uuuuuuuuuuuuuuuu
cmq si, nn sono io, come diceva devil io non passo inosservato con le mie damigianette che mi porto a presso
il ragazzo nel video è un giovine d soli 17 anni che tra l'altro ha inziato da appena 2 anni...sta migliorando giorno dopo giorno. è un 183cm di braccia abbast lunghe.
al canestro regolare di 3.05 m arriva, quindi lo stacco è buono, ma gli manca ancora qualcosina x fare una schiacciata pulita.

ai tempi d'oro io, nonostante la mia bassezza, arrivavo ai 305 con un passo ad appendermi ma nn sono mai riuscito a schiacciare con la palla grande xkè nn riuscivo a tenerla. Con la palla da minibasket usciva una sorta di schiacciata che piu che una schiacciata risultava un tiro con me che poi restavo appeso.
mi sarebbero serviti altri 8-10cm in piu d salto x schiacciare pulito con la palla da minibasket. forse si trattava di sfruttare meglio la rincorsa xkè con la rincorsa guadagnavo pochissimo in piu rispetto a quello che facevo con un passo.

negli ultimi 2 anni ho avuto un paio d infortuni e quindi ho perso tutto..nel senso che salto sempre piu della media ma sono distante da quello che facevo prima. mi piacerebbe riuscire a recuperare e magari xkè no a migliorarmi un poco. (quei famosi 10cm x coronare il sogno) con l'ausilio della palestra che ai tempi d'oro nn facevo. xò c'è l'età...mah..vediamo...

[Devilman]

Loreè,te lo sconsiglio...goditi la salute e fai i pesi.

Tanti miei amici han avuto problemi derivanti dalle preparazioni specifiche per l'elevazione,io in misura minore...avendo mollato tutto anni fa ho perso tanto,come te avevo il problema di tenere la palla ma quando andavo in post basso schiena a canestro il mio fade-away jump non lo teneva nessuno!

Mi appendevo a due mani saltando da fermo,ora arrivo ad aggrapparmi con quatro dita...

Però ho visto che coi tempo run l'esplosività migliora...

[Guru]

L'allenamento specifico non è deleterio se fatto bene.

Il problema è che, col tempo, si sviluppano processi degenerativi inevitabili.

Contro l'usura, purtroppo, non si può fare molto.

grande gianni lo sapevo che tiravi fuori il plugin anche x questo !!

Mi sto specializzando nei plugin, magari faccio una release ufficiale