Sifcamina sprai/gel

[gian90]

Unito ad un riscaldamento corretto in sala pesi prima di iniziare il wo può essere utile per "scaldare" meglio le articolazioni o son soldi buttati?
Grazie

[spike]

è un riscaldamento esterno perciò non devi minimamente sostituirlo al normale riscaldamento. Detto questo, indoor non ne ho mai tratto alcun beneficio, quando invece fuori c'è l'inverno è utilissimo secondo me. Prova e vedi come ti senti, se anche fosse solo un effetto placebo che ti dà l'impressione che le giunture sono più oliate allora lo userei senza problemi....di certo male non fa

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da gian90

Unito ad un riscaldamento corretto in sala pesi prima di iniziare il wo può essere utile per "scaldare" meglio le articolazioni o son soldi buttati?
Grazie

Non buttare soldi.

[gian90]

Capisco...La cosa deriva dal fatto che l'osteopata da cui ero stato mi consigliò di tenere le articolazioni belle al caldo mentre mi allenavo (=vestirsi pesante) però a me sudare tanto perchè si è imbottiti da un po' fastidio e, facendo un po' di ricerche, reputavo questo prodotto consono per lo scopo.
Grazie mille comunque!

[ArmandoVinci]

se la usi sulle ginocchia, dove lo strato di pelle è più sottile, un effetto "riscaldante" maggiore lo ottieni.

[gian90]

Mentre spalle e gomiti nulla?
Non esiste niente del genere di funzionale?

[spike]

Originariamente inviato da gian90

Mentre spalle e gomiti nulla?
Non esiste niente del genere di funzionale?

stanley consiglia di fare una doccia calda prima di cominciare ad allenarsi (non che mi sembri una grand'idea)

[gian90]

comodo
tantovale mettere la borsa dell'acqua calda allora!

[ArmandoVinci]

la doccia calda è una pessima idea, in quanto vai a stimolare il sistema parasimpatico (riposo-digestione) e non "l'attivazione".
Meglio una doccia breve e fredda...:P

[gian90]

Quindi faccio bene ad usare la doccia bollente post workout!
va beh dai, ho capito che mi toccherà rimanere in felpa!