Una progressione per il power snatch

[asama000]

Questi video sono una progressione didattica per il power snatch. L'autore è Sean Waxman, un allenatore di pesistica statunitense.













Lo stesso allenatore che insegna ad un allievo:

[milo]

Ciao Asama, sono il primo a ringraziarti per il contributo informativo sulle alzate olimpiche, allo stesso tempo, dopo aver visto con interesse i primi tre video ho notato che nel quarto (high pull) il bilanciere perde il contatto con le cosce e viene sbattuto sulla parte alta, è una tecnica che non condivido:



Basta vedere di quanto esce il bilanciere nell'esecuzione completa:

[asama000]

Io ringrazio te per i contributi critici.
Lo spirito con cui pubblico questi messaggi è proprio quello di condividere il materiale che ho trovato anche per ragionarci sopra.

[Fraiser]

i primi tre video ho notato che nel quarto (high pull) il bilanciere perde il contatto con le cosce e viene sbattuto sulla parte alta, è una tecnica che non.