test di crescita muscolare su caso disperato

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da spike

arrivare ad un compromesso in cui alcuni giorni mangi bene e altri sei più libera ci riesci?

per quanto riguarda la domanda personale: no, non salo mai l'acqua (non salo neanche il resto) non mangio gelati, zuccheri, bevande dolci e compagnia bella...di dolce mangio la frutta ma nemmeno una quantità esagerata

Accidenti, hai davvero una gran forza di volontà, complimenti .(Ma sicuro che perfino salare la pasta sia così dannoso?)

Io fino a un anno fa di rinunce in campo alimentare ne ho fatte proprio poche, devo ammetterlo, ma ora se non voglio ingrassare non posso certo mangiare tutto quel che mi pare.
Quindi faccio appunto come dici tu, alternando giorni più controllati e giorni più liberi, con un compromesso continuo fra le esigenze della linea e della gola.
In linea di massima durante la settimana mi è un po' più facile controllare le tentazioni, e più difficile il weekend (credo sia così un po' per tutti, no?)