Diario: un nobile inglese in palestra

[orange]

Lo Spazio mi sembra un tasto piuttosto versatile da utilizzare.
Un bilanciere un po' meno.

[milo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Per qualche giorno, gli esercizi di tirata saranno roba da fachiro.

Di sicuro se con la presa ad uncino.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da milo

Di sicuro se con la presa ad uncino.

Fammi capire, esistono altre prese ?



PS
Ricordo che: http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post177995

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Fammi capire, esistono altre prese ?

Le prese per i fondelli, per esempio.

[milo]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Per quanto riguarda l'allenamento sono curioso di sapere di cosa si tratta questo "esperimento più strutturato".

Anch'io

[IlPrincipebrutto]

Mi appendo alla sbarra.
Faccio quattro trazioni.
In fondo all'ultima mi fermo alcuni secondi (sempre rimanendo appeso alla sbarra).
Riprendo, e faccio altre quattro trazioni.

Conta come una serie da otto, o sono due serie da quattro?





PS
Lo so, lo so, ci sono questioni piu' importanti di cui occuparsi.

[orange]

Per me contano come 8.
Anche a fare i pignoli non sarebbero comunque come 2 serie da 4 visto che non saresti rimasto appeso e soprattutto avresti avuto un po' di recupero tra le due serie.

[Ugo51]

Anche per me e' una serie da 8
E piu' difficile di una serie tradizionale senza pausa.

[milo]

Originariamente inviato da orange

Per me contano come 8

Originariamente inviato da Ugo51

Anche per me e' una serie da 8

Mi accodo.
Per fare un paragone, nello squat, finché non riappoggi il bilanciere nel rack, indipendentemente dalla durata delle pause, le ripetizioni di quella serie si sommano.

[orange]

Foto scattata alla fine del giro scorso. Mentre scendevo nel bosco, a lato della mulattiera, c'era quel muretto a secco costruito tra due alberi.
Data l'inutilità mi immagino qualcuno che stava facendo pratica.