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All the Truth Member
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13-04-2016, 10:43 PM
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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto
Mercoledi' 13 Aprile 2016
Una volta arrivato alla fine della progresione lineare, si e' posto il problema di come andare avanti. Cominciare da capo il programma 4/4/4 non aveva senso: sono arrivato a fare 112x5x3 di squat, che senso ha tornare indietro a 84x6x9?
Nessuno, ma tornare indietro di 10 kg e centrare il 115x5x3 è una buona idea
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