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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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20-05-2010, 03:20 PM
intanto mi segno qui i miei traguardini :P stacco 56 kg + bilanciere 12kg con presa prona squat 56 kg + bilanciere 12kg per le prossime 2 settimane vorrei fare il 60kg |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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20-05-2010, 06:43 PM
Nettun, aumentare i carichi non è una cattiva idea se esegui bene l' esercizio, però è un po che non metti video per vedere come li fai... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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21-05-2010, 10:50 PM
e lo so doc per i video è quasi impossibile dentro quella palestra fare un video :/ capisc a me! .... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 446
Data registrazione: Nov 2009
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21-05-2010, 10:55 PM
ma smettila, a te importa correggere i tuoi errori per poter tirar su piu chili/diventare grosso o non fare "figuracce" in gym? metti una bottiglia per terra, ci metti di fianco il cell e fai 2 video! 50'' e hai fatto tutto. meno pippe ragazzi |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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22-05-2010, 12:41 AM
diventare grosso!!!!!! comunque grandissimo la bottiglia per terra non l'avrei proprio mai detto azzz questo lo farò non ci avevo mai pensato il dilemma era sempre : e ora dove lo appoggio?! che faccio chiedo a qualcuno?! no poi mi prendon per scemo... grande gael farò cosi!!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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22-05-2010, 07:20 AM
Si Gael, ottimo suggerimento, io purtroppo allenandomi da solo non ho grandi cosigli da dare sulla vita di palestra. |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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22-05-2010, 10:06 AM
Nettun non ti preoccupare ci siamo passati tutti, a me la prima volta che mi hanno visto fare video, pensavano che ero impazzito, alcuni pensavano addirittura che fossi talmente "vanitoso" da volermi rivedere in video per il puro gusto di farlo poi molti mi si sono avvicinati per chiedermi come mai facessi sempre video.... Ed io gli ho spiegato che rivedendomi in video colgo degli errori che con le sole sensazioni non si percepiscono alla fine un paio di ragazzi mi hanno copiato e alla fine non ci faceva più caso nessuno |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 446
Data registrazione: Nov 2009
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22-05-2010, 11:00 AM
shade mi ha preceduto, se uno ti prende in giro o ti chiede qualcosa, digli che ti vuoi riguardare per migliorarti, che male c'è? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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22-05-2010, 11:57 AM
giusto :P |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,874
Data registrazione: Sep 2009
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22-05-2010, 01:01 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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22-05-2010, 04:27 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
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22-05-2010, 05:10 PM
aggiorno status sono arrivato partendo da 75kg a 77 kg attuali oggi |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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26-05-2010, 07:44 PM
squat time ultima ripetizione con 60kg+ bilanciere 12kg ho provato con la cintura mi sembrava molto meglio nonostante abbia fatto schifo in questa sessione |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-05-2010, 09:26 PM
Nettun 'na schifezza, non ce n'è una valida, era un po' che non facevi i video, i carichi sono aumentati, ma la profondità dell' affondo è scomparsa ?!?! Riprenditi sempre accidenti! |
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(#435)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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27-05-2010, 12:34 AM
esatto me ne sono accorto anche io :/ |
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