Diario: Alex detto Brunetto

Pippolo84 · 10-10-2007, 05:54 PM

Si l'orario è confermato, resta solo da decidere il resto.

Alex, se dicevi di mangiare prima di arrivare a Pisa, considerando che arrivi alle 11, dovresti mangiare troppo presto!

Paoloca aveva avanzato la proposta di andare da lui a mensa, ma senza un modo autorizzato per entrarvi io scarterei l'ipotesi, oltre a rischiare noi, soprattutto rischia Paoloca.

Ditemi voi, volendo conosco anche un ristorante con specialità di carne nelle vicinanze, i prezzi dovrebbero essere nella media.

Pippolo84 · 10-10-2007, 06:02 PM

Scusa Alex non avevo letto il post.

Perfetta l'idea, possiamo mangiare lì portando roba nostra (Paoloca mica ci sono problemi, no?). Vedo se recupero un'altra torta coi bischeri.

Chi porta il vino?

**Paoloca** · 10-10-2007, 08:53 PM

Per me non ci sono problemi a mangiare in palestra ma a questo punto che ci mettiamo ad arrivare a mensa??

Pipp non farti problemi assurdi, cosa vuoi che rischi?

Comunque se preferite il panino no problem.

alexsurfer · 10-10-2007, 10:33 PM

Quote:

Originariamente inviato da Paoloca

Per me non ci sono problemi a mangiare in palestra ma a questo punto che ci mettiamo ad arrivare a mensa??

Pipp non farti problemi assurdi, cosa vuoi che rischi?

Comunque se preferite il panino no problem.

per me va bene in mensa da paoloca, ma cosa è, un ristorante?
decidiamo entro domani sera, per me va bene qualsiasi cosa

Pippolo84 · 10-10-2007, 10:44 PM

Come volete, decidete voi.

alexsurfer · 10-10-2007, 10:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da Pippolo84

Come volete, decidete voi.

cmq aspettiamo Ado cosa suggerisce come organizzaiozne, visto che ci fa il piacere di seguirci!

ado gruzza · 11-10-2007, 07:38 AM

ma chi se ne fotte.
Se la alla mensa ci si arriva a piedi, bene altrimenti panino altrimenti digiuno, hce non fa mai male.

alexsurfer · 11-10-2007, 09:22 AM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza

ma chi se ne fotte.
Se la alla mensa ci si arriva a piedi, bene altrimenti panino altrimenti digiuno, hce non fa mai male.

ok, ci si vede al GG alle 11.00 , se riusciamo mangiamo altrimenti si rimedia qualcosa.

A sabato ragazzi!

alexsurfer · 11-10-2007, 09:23 AM

ado,
ho fatto un addio al celibato sabato sera, ho sgarrato un bel po', secondo me saro' sui 63,5 kg....da questa settimana inizio regime per arrivare dolcemente ai 60 kg per la gara!

Verifichiamo peso sabato!

ado gruzza · 11-10-2007, 09:45 AM

non aumenti del 3% del peso corporeo per un addio al celibato, vai tranquillo comunque.

alexsurfer · 12-10-2007, 03:42 PM

domani e' il grande giorno.....appuntamento alle 11.00 al galileo galilei!!

alexsurfer · 12-10-2007, 09:32 PM

Quote:

Originariamente inviato da alexsurfer

domani e' il grande giorno.....appuntamento alle 11.00 al galileo galilei!!

Lorenzo dice di riferire che arriveremo per le 1130!

alexsurfer · 15-10-2007, 09:59 PM

Come per Pippolo anche per me l'allenamento di sabata si è fatto sentire, anche se ho fatto ben poco, ma non avendo mai provato la maglia posso dire che anche con poche serie il lavoro si fa sentire!
Approfitto stasera per ripassare gli utili consigli che Ado e voi tutti mi avete dato sabato, ed eseguo un 4x4@72kg, molto esplosivo, monitorando la tecnica in ogni ripetizione.
Conclude con esercizi di assistenza
Bicipiti con manubri 5x5
Lento avanti 5x5
Addominali

e una corsa di 15 min molto sostenuta.
Domani riprenderò allenmanto con il programma del primo giorno suggeritemi da Ado.
Aspetto che Lore mi passi i video della trasferta a Pisa e farò opportuni commenti della giornata.

alexsurfer · 18-10-2007, 10:59 PM

grande Gianlu...sabato nn ci sarò, andiamo a donare il sangue con Lore, ci sarò sabato prossimo intorno le 11.00 di mattina....

ado gruzza · 21-10-2007, 08:56 AM

sempre singole. Valutate voi sul momento cosa sia meglio fare.

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 41	10-10-2007, 05:54 PM Diario: Alex detto Brunetto Si l'orario è confermato, resta solo da decidere il resto. Alex, se dicevi di mangiare prima di arrivare a Pisa, considerando che arrivi alle 11, dovresti mangiare troppo presto! Paoloca aveva avanzato la proposta di andare da lui a mensa, ma senza un modo autorizzato per entrarvi io scarterei l'ipotesi, oltre a rischiare noi, soprattutto rischia Paoloca. Ditemi voi, volendo conosco anche un ristorante con specialità di carne nelle vicinanze, i prezzi dovrebbero essere nella media.

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 41	10-10-2007, 06:02 PM Scusa Alex non avevo letto il post. Perfetta l'idea, possiamo mangiare lì portando roba nostra (Paoloca mica ci sono problemi, no?). Vedo se recupero un'altra torta coi bischeri. Chi porta il vino?

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Paoloca UncensoredModerator Messaggi: 621 Data registrazione: May 2005 Località: Pisa/Castel Frentano Età: 39	10-10-2007, 08:53 PM Per me non ci sono problemi a mangiare in palestra ma a questo punto che ci mettiamo ad arrivare a mensa?? Pipp non farti problemi assurdi, cosa vuoi che rischi? Comunque se preferite il panino no problem.

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 41	10-10-2007, 10:44 PM Come volete, decidete voi.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	11-10-2007, 07:38 AM ma chi se ne fotte. Se la alla mensa ci si arriva a piedi, bene altrimenti panino altrimenti digiuno, hce non fa mai male.

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alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	11-10-2007, 09:23 AM ado, ho fatto un addio al celibato sabato sera, ho sgarrato un bel po', secondo me saro' sui 63,5 kg....da questa settimana inizio regime per arrivare dolcemente ai 60 kg per la gara! Verifichiamo peso sabato!

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	11-10-2007, 09:45 AM non aumenti del 3% del peso corporeo per un addio al celibato, vai tranquillo comunque.

	(#11)
alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	12-10-2007, 03:42 PM domani e' il grande giorno.....appuntamento alle 11.00 al galileo galilei!!

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alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	15-10-2007, 09:59 PM Come per Pippolo anche per me l'allenamento di sabata si è fatto sentire, anche se ho fatto ben poco, ma non avendo mai provato la maglia posso dire che anche con poche serie il lavoro si fa sentire! Approfitto stasera per ripassare gli utili consigli che Ado e voi tutti mi avete dato sabato, ed eseguo un 4x4@72kg, molto esplosivo, monitorando la tecnica in ogni ripetizione. Conclude con esercizi di assistenza Bicipiti con manubri 5x5 Lento avanti 5x5 Addominali e una corsa di 15 min molto sostenuta. Domani riprenderò allenmanto con il programma del primo giorno suggeritemi da Ado. Aspetto che Lore mi passi i video della trasferta a Pisa e farò opportuni commenti della giornata.

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alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	18-10-2007, 10:59 PM grande Gianlu...sabato nn ci sarò, andiamo a donare il sangue con Lore, ci sarò sabato prossimo intorno le 11.00 di mattina....

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	21-10-2007, 08:56 AM sempre singole. Valutate voi sul momento cosa sia meglio fare.