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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

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  (#1)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Diario: Alex detto Brunetto


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Originariamente inviato da tacchi Visualizza Messaggio
Ale, se giocatori di calcio professionisti non ci riescono, di sicuro non ci riesce neanche Beppe...e temo neanche tu...

Tieni conto che si tratta di gente di 20/25 anni che si scoppia circa 25 km di corsa ogni partita, che si allena tutti i giorni e con il top delle strutture e delle tecnologie...e anche magari di supporti esterni non proprio puliti....

Anche nello scatto ci sono dei calciatori che fanno i 100 m in 10,5 secondi....insomma, mi sa che Beppe o si risorda male o ha detto una stronzata...oppure i calciatori campione dello studio sono quelli che fanno il torneo Arci del Bar Sport di Cornigliano....
Fede, ti ricordo che i giocatori di seria A, chiamarli atleti e' come bestemmiare!!! Non sono sicuramente un termine di paragone! Il mio appunto era piu' sottile, ossia con tutto quello che guadagnano non riescono a fare i 3km in 12 min!
Nella classifica che ti diceva c'erano nomi, ad esempio Gattuso fa i 3km in 13 min, anche Pirlo, l'unico tosto Maldini, 3km in 12 min netti!



Ultima Modifica di alexsurfer : 15-02-2008 11:24 AM.
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  (#2)
tacchi tacchi Non in Linea
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Originariamente inviato da alexsurfer Visualizza Messaggio
Fede, ti ricordo che i giocatori di seria A, chiamarli atleti e' come bestemmiare!!! Non sono sicuramente un termine di paragone! Il mio appunto era piu' sottile, ossia con tutto quello che guadagnano non riescono a fare i 3km in 12 min!
Nella classifica che ti diceva c'erano nomi, ad esempio Gattuso fa i 3km in 13 min, anche Pirlo, l'unico tosto Maldini, 3km in 12 min netti!
Cerchiamo di essere obbiettivi....il fatto che a uno non piaccia il calcio non può portare a dire che i calciatori non sono atleti...ci sono calciatori che fino a 15 anni facevano sia calcio che atletica leggera a livelli altissimi e poi hanno dovuto scegliere, ci sono calciatori che da fermo saltano altezze impensabili....basta che guardi il fisico di qualche calciatore per capire di cosa stò parlando, e spero che qualcun'altro lo possa confermare....
Di certo sono più atleti dei giocatori di Basket per esempio...prova ne è che in NBA può giocare gente di 40 anni tutta acciaccata, nel calcio è molto più complicato....e anche qui il solo fisico dà un'idea di quello che dico: un calciatore con la pancia o sminchiato, almeno che non sia Maradona, in serie A non ci gioca...nei campionati di Basket ne vedi più di uno a cui non daresti una lira.

Per quanto riguarda i 100m non credere che siano così pochi come dici tu....e a riprova che quel test è una stronzata, Maldini ha 40 anni suonati, riesce a giocare circa 10 partite all'anno su 40 per infortunio, e quando gioca praticamente cammina, quindi sarà difficile che sia il miglior atleta tra i calciatori...o i risultati sono sbagliati o è un test che non ha alcun significato...
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  (#3)
tacchi tacchi Non in Linea
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Predefinito .... - 15-02-2008, 12:04 PM


Ale, probabilmente il test è questo...

Preparazione
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  (#4)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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premetto che il calcio è uno dei pochi sport che detesto, sia a praticare che a guardare. cmq la penso come il tacchi. Nel calcio non conta solo la prestazione atletica. sono tutti atleti di calcio. non si può confrontare la bravura di atleti di sport differenti..
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  (#5)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
premetto che il calcio è uno dei pochi sport che detesto, sia a praticare che a guardare. cmq la penso come il tacchi. Nel calcio non conta solo la prestazione atletica. sono tutti atleti di calcio. non si può confrontare la bravura di atleti di sport differenti..
Grande Fede!
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  (#6)
tacchi tacchi Non in Linea
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Originariamente inviato da alexsurfer Visualizza Messaggio
ossia con tutto quello che guadagnano non riescono a fare i 3km in 12 min!
E su questo tre note:
1) Che cosa centra guadagnare col correre veloce? se non è propedeutico allo sport che fai non vedo il nesso...
2) Prova a far fare a Shaquille O'Neill, che guadagna circa sei volte tanto il calciatore più pagato il mondo, quel test e poi dimmi quanto fa.....
3) Basta con sta storia dei calciatori che guadagnano tanto!!! ho già dimostrato con prove a Lore che non sono assolutamente gli sportivi che guadagnano di più....guadagnano troppo come tutti quelli che vivono divertendosi, ma non sono certo i peggio....il più pagato al mondo è Tiger Woods che gioca a Golf e non credo che corra 3 km in 12 minuti....
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  (#7)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Originariamente inviato da tacchi Visualizza Messaggio
E su questo tre note:
1) Che cosa centra guadagnare col correre veloce? se non è propedeutico allo sport che fai non vedo il nesso...
2) Prova a far fare a Shaquille O'Neill, che guadagna circa sei volte tanto il calciatore più pagato il mondo, quel test e poi dimmi quanto fa.....
3) Basta con sta storia dei calciatori che guadagnano tanto!!! ho già dimostrato con prove a Lore che non sono assolutamente gli sportivi che guadagnano di più....guadagnano troppo come tutti quelli che vivono divertendosi, ma non sono certo i peggio....il più pagato al mondo è Tiger Woods che gioca a Golf e non credo che corra 3 km in 12 minuti....
Fede, la mia relazione, guadagno/capacita' atletica, e' giusta, e ti spiego perche':

Indice atletico, guadagno= min 0, max 100

Totti indice atletico 50, indice guadagno 100, rapporto 100/50=2

Chechi indice atletico 100, indice guadagno 50, rapporto 50/100=0.5

Tiger Woods non puo' rientrare in questa classifica, perche' non si puo' considerare un atleta, il golf e' uno sport per modo di dire, infatti alle olimpiadi non penso ci sia come attivita'!

Su Shaquille non ci giurerei che non riesca a fare un buon tempo, basta vedere i giocatori di rugby, quello si che e' sport, dove manzi di 120kg corrono i 100 sotto i gli 11 sec!

Il calcio ha proprio rovinato la vera concezione dello sport!

Ultima Modifica di alexsurfer : 15-02-2008 01:18 PM.
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  (#8)
Lorenzo Lorenzo Non in Linea
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Predefinito 15-02-2008, 01:23 PM


ragazzi, il discorso è anche interessante ma state andando too much OT. Per questo non mi esprimo.

Anche perchè poi è una di quelle discussioni da cui (stanno uscendo) escono informazioni interessanti ma che poi andranno completamente perse nei meandri del diario...

bruno, sei partito fin da subito senza tenere la schiena nello stacco...insomma già in partenza era a schiena curva (non come agli inizi ok xò...).
non salire troppo col peso se ciò ti deteriora cosi in fretta i tuoi progressi!
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alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Originariamente inviato da Lorenzo Visualizza Messaggio
ragazzi, il discorso è anche interessante ma state andando too much OT. Per questo non mi esprimo.

Anche perchè poi è una di quelle discussioni da cui (stanno uscendo) escono informazioni interessanti ma che poi andranno completamente perse nei meandri del diario...

bruno, sei partito fin da subito senza tenere la schiena nello stacco...insomma già in partenza era a schiena curva (non come agli inizi ok xò...).
non salire troppo col peso se ciò ti deteriora cosi in fretta i tuoi progressi!
siamo richiamati all'ordine, ok!

Per lo squat non dici nulla!!!!

Per stacco mi fermo a 92kg allora!
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  (#10)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Predefinito 15-02-2008, 03:03 PM


Il box è ottimo, stai prendendo giustamente il tuo squat. MOlto bene!
Anche lo stacco da terra è molto riqualificato però attento, parti ancora col sedere leggermente alto.

Credo sia giunto il momento per spezzare le due alzate, cioè reinserendo la panca piana ti sconsiglio vivamente di fare in ogni allenamento squat panca piana e stacco da terra. Diluisci troppo il lavoro neurale. Meglio ad esempio uno squat/panca piana stacco/panca piana panca piana/squat.

Sul discorso calciatori:
il mondo del calcio è talmente selettivo e competitivo che se i calciatori avessero standard atletici così bassi sarebbe gioco da ragazzi per un atleta vero con piedi appena discreti andare in serie A. Il che significa percepire guadagni da capogiro.
la realtà è che il livello atletico adesso come adesso è altissimo e come dice giustamente il Tacchi, quello che fanno in serie A mediamente non puoi nemmeno immaginare di farlo tu e tanto meno questo fantomatico "beppe".
Oggi come oggi anche per giocare nei nazionali dilettanti occorrono doti atletiche stabilianti. Gli amici che ho che giocano a buon livello non corrono ma volano rispetto a noi normali.
Ricordo in passato risultati da olimpiade al test di cooper di giocatori quali Kallon e altri. Insomma a me sembrano più chiacchiere da bar.
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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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alex: il calcio in itali è centomilavolte più elevato prestativamente del powerlifting, per farti un esempio non OT.

se tutti i ragazzi che giocano a calcio invece facessero powerlifting ci sarebbero dei risultati molto più elevati.

il calcio è lo sport tecnicamente e prestativamente più avanzato. perchè lo praticano il 90% dei ragazzi/bambini. c'è una selezione esagerata. gia per giocare in serie C devi avere un talento esagerato. e non basta l'impegno.

fai dei discorsi assurdi!!

il golf è uno SPORT! vorrei vederti a giocare!

Quote:
Totti indice atletico 50, indice guadagno 100, rapporto 100/50=2

Chechi indice atletico 100, indice guadagno 50, rapporto 50/100=0.5
vorrei vedere a sto punto chechi in un campo da calcio come se la cava??!!! ma che centra!! come puoi confrontare "l'indice atletico" di 2 sport diversi?????
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  (#12)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Predefinito 15-02-2008, 05:57 PM


Quote:
Originariamente inviato da ado gruzza Visualizza Messaggio
Il box è ottimo, stai prendendo giustamente il tuo squat. MOlto bene!
Anche lo stacco da terra è molto riqualificato però attento, parti ancora col sedere leggermente alto.

Credo sia giunto il momento per spezzare le due alzate, cioè reinserendo la panca piana ti sconsiglio vivamente di fare in ogni allenamento squat panca piana e stacco da terra. Diluisci troppo il lavoro neurale. Meglio ad esempio uno squat/panca piana stacco/panca piana panca piana/squat.

Sul discorso calciatori:
il mondo del calcio è talmente selettivo e competitivo che se i calciatori avessero standard atletici così bassi sarebbe gioco da ragazzi per un atleta vero con piedi appena discreti andare in serie A. Il che significa percepire guadagni da capogiro.
la realtà è che il livello atletico adesso come adesso è altissimo e come dice giustamente il Tacchi, quello che fanno in serie A mediamente non puoi nemmeno immaginare di farlo tu e tanto meno questo fantomatico "beppe".
Oggi come oggi anche per giocare nei nazionali dilettanti occorrono doti atletiche stabilianti. Gli amici che ho che giocano a buon livello non corrono ma volano rispetto a noi normali.
Ricordo in passato risultati da olimpiade al test di cooper di giocatori quali Kallon e altri. Insomma a me sembrano più chiacchiere da bar.
Ado, sto proseguendo in questo senso per accellerare la rieducazione, e intanto aspettare che passi dolore alla spalla.

Quando saro' pronto, penso tra breve, mi rimettero' tra le tue mani con un programma.
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