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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#26)
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All the Truth Member
Messaggi: 677
Data registrazione: Apr 2009
Età: 55
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20-04-2012, 10:35 AM
Alcuni chiarimenti.... Squat: in buca c'e una pausa dove ricerco una iperestensione massima? Panca stretta: intesa come presa inferiore alla regolamentare o come esercizio Stacco : sono io sui blocchi o il bilanciere? A quale altezza? Si tratta di una scheda di condizionamento per le gambe? |
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