Diario di TheIron

[TheIron]

il 10 novembre mi è andata malissimo la gara ... manco mi ricordo quanto ho fatto!
Mi sto preparando per le qualificazioni ai campionati italiani senior che farò a ladispoli il 26 gennaio.
Poi passo a salutare dei vecchi amici al trofeo fibat da tony musante il 2 febbraio ... del forum chi ci sarà ?

Video di stacco:
https://www.facebook.com/photo.php?v...if_t=video_tag

[TheIron]

boh che significa incastrato in piedi ?


Aggiorniamo un pò il diario.
Il 26 gennaio avevo i campionati italiani di sollevamento peso. Dico avevo perchè dopo aver provato i massimali (80 di strappo e 100 di slancio) ero intento a completare l'allenamento con un front squat! Un compagno che mi seguiva ha frainteso un mio comando e mi è caduto il bilanciere sul polso.
Gara saltata, Inizio a prepararmi per la gara di stacco e decido la partenza per 160,
La mattina peso 80,3
La prima ok
la seconda chiamo 170
La terza ero proprio giù e li ho mollati!


Il video della seconda

[alberto.m]

Intendevo non incastrati in accosciata completa Iron!

Complimenti per i lifts ciccio! Daje

[TheIron]

forse ho capito cosa vuoi dire

dici che parto con il culo troppo alto ?

[alberto.m]

Originariamente inviato da TheIron

forse ho capito cosa vuoi dire

dici che parto con il culo troppo alto ?

Ma va lungi da me apporre critiche o correzioni, solo curiosità!
Mi sono spiegato male, volevo dire... quando ricevi lo strappo non sei in accosciata completa ma quasi in piedi (estremizzo)....rendo l'idea?

ovvero così ....e non in full squat, capeesh?

[TheIron]

facevo in piedi perchè mi faceva male un ginocchio

nono vado sempre in accosciata ... quella gara è stato un caso

[alberto.m]

Originariamente inviato da TheIron

facevo in piedi perchè mi faceva male un ginocchio

nono vado sempre in accosciata ... quella gara è stato un caso

Ah ok chiaro !!!

Compliments ancora!