Imparare l' ABC : Diario

**Shade** · 01:11 AM

Caspita Doc sarà stato anche faticoso ma sia squat che stacco sono venuti su davvero FACILI, lo stacco è volato senza titubanze ne altro...
COMPLIMENTI davvero

**Gianlu.....** · 15-09-2011, 07:37 PM

l'intemperanza di fine video ci stava alla grande! compimenti doc!

tutto visivamente più facile, anche la panca molto migliorata mi sembra

ciao

**Yashiro** · 15-09-2011, 07:53 PM

Sempre più forte doc! Potente! A fine stacco io avrei morso i mobili, hai sempre un aplomb impeccabile anche nell'esultanza

Giornatona oggi!

**Doc** · 15-09-2011, 10:45 PM

Quote:

Originariamente inviato da Incursore MC

Grandissimi allenamenti Doc... ogni tanto passo a spiare ed imparare

Quote:

Originariamente inviato da Shade

Caspita Doc sarà stato anche faticoso ma sia squat che stacco sono venuti su davvero FACILI, lo stacco è volato senza ditubanze ne altro...
COMPLIMENTI davvero

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

l'intemperanza di fine video ci stava alla grande! compimenti doc!

tutto visivamente più facile, anche la panca molto migliorata mi sembra

ciao

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Sempre più forte doc! Potente! A fine stacco io avrei morso i mobili, hai sempre un aplomb impeccabile anche nell'esultanza

Giornatona oggi!

Grazie ragazzi, tra la soddisfazione per l' allenamento di oggi (anche se non erano test massimali ma solo delle ripetizioni venute discretamente), e i vostri complimenti, mi sto emozionando davvero...
Grazie Grazie Grazie

derox · 15-09-2011, 11:25 PM

complimenti doc,i 190 li hai sparati

**Doc** · 15-09-2011, 11:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da derox

complimenti doc,i 190 li hai sparati

Grazie

**spike** · 16-09-2011, 12:29 PM

complimenti

novellino · 16-09-2011, 12:44 PM

Ottimo.... con i 200 però devi prendere a calci il bilanciere

**Yashiro** · 16-09-2011, 01:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da novellino

Ottimo.... con i 200 però devi prendere a calci il bilanciere

O spezzarlo a morsi

derox · 16-09-2011, 02:07 PM

se non fai i 200 doc,paghi la pizza a tutta la squadra!!ahahah

**Shade** · 16-09-2011, 02:17 PM

si praticamente dovrà accendere un mutuo

( un motivo in più per mettersi d'impegno e prendere sti 10kg

)

Lion14 · 16-09-2011, 03:01 PM

E meno male che non ho nulla da imparare ehh!
50 chili di stacco tra il mio e il tuo stacco ( LOL ) !!!!
A parità di peso più o meno!

milo · 16-09-2011, 03:02 PM

Doc, complimenti, potremmo accendere una sfida a chi fa prima:

- te 200 kg stacco
- me 100 kg slancio

(ufficializzati in gara

)

ci siamo entrambi vicini

**Doc** · 16-09-2011, 04:51 PM

Quote:

Originariamente inviato da derox

se non fai i 200 doc,paghi la pizza a tutta la squadra!!ahahah

Purtroppo per problemi familiari-logistici non ci sarò a Terni, mi farò dei massimali tutto solo soletto a casa

Quote:

Originariamente inviato da Lion14

E meno male che non ho nulla da imparare ehh!
50 chili di stacco tra il mio e il tuo stacco ( LOL ) !!!!
A parità di peso più o meno!

Si, ma io baro, ho indosso il corpetto!

... e comunque un discorso è l' allenamento, e un discorso è la tecnica; ti assicuro che dalla mia tecnica non hai nulla da imparare.

Quote:

Originariamente inviato da milo

Doc, complimenti, potremmo accendere una sfida a chi fa prima:

- te 200 kg stacco
- me 100 kg slancio

(ufficializzati in gara

)

ci siamo entrambi vicini

Volentieri, ma in gara, come ho scritto a Derox, potrò tentare di ufficializzarli solo l' anno prossimo

milo · 16-09-2011, 10:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Volentieri, ma in gara, come ho scritto a Derox, potrò tentare di ufficializzarli solo l' anno prossimo

Ci farei la firma

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	(#1621)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	15-09-2011, 06:32 PM Caspita Doc sarà stato anche faticoso ma sia squat che stacco sono venuti su davvero FACILI, lo stacco è volato senza titubanze ne altro... COMPLIMENTI davvero Ultima Modifica di Shade : 16-09-2011 01:11 AM.

	(#1622)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	15-09-2011, 07:37 PM l'intemperanza di fine video ci stava alla grande! compimenti doc! tutto visivamente più facile, anche la panca molto migliorata mi sembra ciao

	(#1623)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	15-09-2011, 07:53 PM Sempre più forte doc! Potente! A fine stacco io avrei morso i mobili, hai sempre un aplomb impeccabile anche nell'esultanza Giornatona oggi!

	(#1625)
derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	15-09-2011, 11:25 PM complimenti doc,i 190 li hai sparati

	(#1627)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	16-09-2011, 12:29 PM complimenti

	(#1628)
novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	16-09-2011, 12:44 PM Ottimo.... con i 200 però devi prendere a calci il bilanciere

	(#1630)
derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	16-09-2011, 02:07 PM se non fai i 200 doc,paghi la pizza a tutta la squadra!!ahahah

	(#1631)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	16-09-2011, 02:17 PM si praticamente dovrà accendere un mutuo ( un motivo in più per mettersi d'impegno e prendere sti 10kg )

	(#1632)
Lion14 All the Truth Member Messaggi: 936 Data registrazione: Jun 2010	16-09-2011, 03:01 PM E meno male che non ho nulla da imparare ehh! 50 chili di stacco tra il mio e il tuo stacco ( LOL ) !!!! A parità di peso più o meno!

	(#1633)
milo All the Truth Member Messaggi: 9,509 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	16-09-2011, 03:02 PM Doc, complimenti, potremmo accendere una sfida a chi fa prima: - te 200 kg stacco - me 100 kg slancio (ufficializzati in gara ) ci siamo entrambi vicini