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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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18-06-2012, 08:59 AM
ciao doc complimenti per la gara, peccato solo per la schienata nello squat non ho capito una cosa però: pensavo il tuo obiettivo fosse il record italiano di stacco che volevi tentare già 3 mesi fa hai poi cambiato idea? ciao |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 300
Data registrazione: Jun 2007
Località: Roma
Età: 62
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18-06-2012, 11:10 AM
vai Doc! Per uno che non gareggia mai raw, la gara avrebbe potuto rappresentare un semi trauma quasi come per gli altri indossare per la prima volta l'attrezzatura. Mi sembra che tu invece te la sia cavata più che egregiamente; dunque ora recupera, ristorati e poi programma una bella Coppa Italia che - quest'anno - si gioca in casa del tuo coach! Ciao, ci vediamo alle prossime occasioni |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-06-2012, 02:32 PM
Quote:
Se non ci sono sfighe intercorrenti lo tento a ottobre. Quote:
Ci vedremo li |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 35
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18-06-2012, 03:49 PM
Complimenti Doc..i piccoli errori ci servono per spronarci a fare sempre meglio. Questa è stata una buona gara, vedrai che le prossime saranno davvero spettacolari |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 335
Data registrazione: Dec 2011
Età: 51
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18-06-2012, 04:02 PM
Grande doc! Mi dispiace che non sia riuscito a raggiungere il tuo obiettivo ma perseguire lo scopo a volte da le gioie più vere! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-06-2012, 04:12 PM
Grazie AlexPhoenix Quote:
Il record di stacco equipped della mia categoria è 190kg , ovvio che se uno è in grado lo può fare anche raw ed è valido, ma senza equipaggiamento è nettamente più dura, non pensavo già in partenza di farli. Equipped invece ho già fatto 205kg di Stacco in allenamento, mi serve solo una gara equipped in cui farli. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,690
Data registrazione: Nov 2009
Età: 41
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18-06-2012, 04:14 PM
Grande Doc, chi va in pedana ha sempre ragione ! Continua così ! |
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All the Truth Member
Messaggi: 642
Data registrazione: Feb 2012
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18-06-2012, 05:12 PM
Grande Doc! Persevera! |
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UncensoredMember
Messaggi: 155
Data registrazione: Jun 2012
Località: Milano
Età: 34
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18-06-2012, 05:19 PM
Vedrai che alla coppa italia farai le scarpe a tutti , in bocca al lupo Un saluto |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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18-06-2012, 05:59 PM
Quote:
Grazie, buona serata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 35
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18-06-2012, 06:20 PM
Ciao Doc !!! Grande gara! complimenti !!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-06-2012, 06:39 PM
Quote:
Io mi sono trovato in difficoltà a chiudere l' alzata e, involontariamente, ho contratto anche i muscoli del collo per reclutare tutto quello che potevo reclutare, e ho alzato di un centimetro la testa dall imbottitura della panca . |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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18-06-2012, 06:49 PM
a me in quelle occasioni viene naturale alzare il sedere, altro motivo di nullità dell'alzata non ho notato benefici dall'alzare la testa |
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All the Truth Member
Messaggi: 632
Data registrazione: Apr 2012
Età: 36
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18-06-2012, 10:39 PM
Complimenti per la gara!! Penso di aver riconosciuto anche te dallo streaming, eri nella -74 al venerdì giusto?? X impegni lavorativi non ho potuto esserci...ma se ci sei ci vedremo a ottobre alla coppa italia! Buon proseguimento con gli allenamenti! |
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(#2415)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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19-06-2012, 12:28 AM
Grazie si, ero nei -74 venerdì. Se non ci sono sfighe particolari ci incrociamo alla Coppa Italia |
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