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Vecchio
  (#2401)
zac zac Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 08:59 AM


ciao doc complimenti per la gara, peccato solo per la schienata nello squat

non ho capito una cosa però: pensavo il tuo obiettivo fosse il record italiano di stacco che volevi tentare già 3 mesi fa

hai poi cambiato idea?

ciao


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Vecchio
  (#2402)
Tonymusante Tonymusante Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 11:10 AM


vai Doc!
Per uno che non gareggia mai raw, la gara avrebbe potuto rappresentare un semi trauma quasi come per gli altri indossare per la prima volta l'attrezzatura.
Mi sembra che tu invece te la sia cavata più che egregiamente; dunque ora recupera, ristorati e poi programma una bella Coppa Italia che - quest'anno - si gioca in casa del tuo coach!

Ciao, ci vediamo alle prossime occasioni
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  (#2403)
Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 02:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da zac Visualizza Messaggio
non ho capito una cosa però: pensavo il tuo obiettivo fosse il record italiano di stacco che volevi tentare già 3 mesi fa

hai poi cambiato idea?
Non ho cambiato idea, però è un record equipped, nulla vieta di farlo anche raw, però è un po' più difficile.
Se non ci sono sfighe intercorrenti lo tento a ottobre.

Quote:
Originariamente inviato da Tonymusante Visualizza Messaggio
programma una bella Coppa Italia che - quest'anno - si gioca in casa del tuo coach!

Ciao, ci vediamo alle prossime occasioni
Grazie, come scrivevo quì sopra, ho in programma di partecipare alla coppa Italia a squadre a ottobre in casa di Ivano
Ci vedremo li
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  (#2404)
AlexPhoenix AlexPhoenix Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a AlexPhoenix
Predefinito 18-06-2012, 03:49 PM


Complimenti Doc..i piccoli errori ci servono per spronarci a fare sempre meglio. Questa è stata una buona gara, vedrai che le prossime saranno davvero spettacolari
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  (#2405)
nocciolo73 nocciolo73 Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 04:02 PM


Grande doc! Mi dispiace che non sia riuscito a raggiungere il tuo obiettivo ma perseguire lo scopo a volte da le gioie più vere!
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Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 04:12 PM


Grazie AlexPhoenix

Quote:
Originariamente inviato da nocciolo73 Visualizza Messaggio
Grande doc! Mi dispiace che non sia riuscito a raggiungere il tuo obiettivo ma perseguire lo scopo a volte da le gioie più vere!
In questa gara l' unico obiettivo che avevo era fare del mio meglio.

Il record di stacco equipped della mia categoria è 190kg , ovvio che se uno è in grado lo può fare anche raw ed è valido, ma senza equipaggiamento è nettamente più dura, non pensavo già in partenza di farli.
Equipped invece ho già fatto 205kg di Stacco in allenamento, mi serve solo una gara equipped in cui farli.
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Vecchio
  (#2407)
123CocaButon456 123CocaButon456 Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 04:14 PM


Grande Doc, chi va in pedana ha sempre ragione !

Continua così !
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  (#2408)
GiulioWL GiulioWL Non in Linea
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Grande Doc! Persevera!
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  (#2409)
Dead_Lift Dead_Lift Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 05:19 PM


Vedrai che alla coppa italia farai le scarpe a tutti , in bocca al lupo

Un saluto
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  (#2410)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 05:59 PM


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Originariamente inviato da Doc Visualizza Messaggio
75kg No (non validi perchè ho alzato la testa, durissimi, fatti con il chiurlo)
Incurante del fatto che dimostro la mia ignoranza totale delle regole di gara, posso chiederti come hai alzato la testa, e come va tenuta invece per avere una alzata valida ?

Grazie, buona serata.
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  (#2411)
Drew Drew Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 06:20 PM


Ciao Doc !!! Grande gara! complimenti !!!
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Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 06:39 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Incurante del fatto che dimostro la mia ignoranza totale delle regole di gara, posso chiederti come hai alzato la testa, e come va tenuta invece per avere una alzata valida ?
Semplicemente la testa non deve mai perdere il contatto con la panca per tutta l' alzata.
Io mi sono trovato in difficoltà a chiudere l' alzata e, involontariamente, ho contratto anche i muscoli del collo per reclutare tutto quello che potevo reclutare, e ho alzato di un centimetro la testa dall imbottitura della panca .
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Vecchio
  (#2413)
zac zac Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 06:49 PM


a me in quelle occasioni viene naturale alzare il sedere, altro motivo di nullità dell'alzata

non ho notato benefici dall'alzare la testa
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Vecchio
  (#2414)
andreacapo88 andreacapo88 Non in Linea
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Predefinito 18-06-2012, 10:39 PM


Complimenti per la gara!! Penso di aver riconosciuto anche te dallo streaming, eri nella -74 al venerdì giusto?? X impegni lavorativi non ho potuto esserci...ma se ci sei ci vedremo a ottobre alla coppa italia! Buon proseguimento con gli allenamenti!

Ultima Modifica di andreacapo88 : 18-06-2012 10:41 PM.
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  (#2415)
Doc Doc Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 19-06-2012, 12:28 AM


Grazie
si, ero nei -74 venerdì.

Se non ci sono sfighe particolari ci incrociamo alla Coppa Italia
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