Imparare l' ABC : Diario

[ApprendistA]

great doc come va? cosa ti fai come prossimo lavoro?

[Doc]

Originariamente inviato da ApprendistA

cosa ti fai come prossimo lavoro?

Gli allenamenti di questa settimana li sto facendo un pò a sensazione cercando di sistemare alcune cose (tipo la posizione delle mani nella panca che sto riportando con gli indici sugli 81 cm) e rigorosamente Raw per non perdere l' abitudine.

Quello che farò dalla prossima settimana me lo dovrebbe spedire Ivano quanto prima (speriamo ), poi lo posto.

[ApprendistA]

vai sei in forma? pronto a nuove sfide?

[Doc]

Ciao ApprendistA, "in forma" è un esagerazione, finchè riesco ad allenarmi è già un buon risultato

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Questo è il mio prossimo programma di allenamento, sarà da ridere perchè contiene cose come "Girate al Petto" e "Front Squat", comunque come sempre ci metterò il mio massimo impegno:
programma per italiani 2011.pdf

[ApprendistA]

wow 6 mesi già programmati? ma farai dei test massimali per impostare i carichi "strada facendo" o no?
cmq grande! se mettessero anche il raw verrei volentieri ad ancona

[Doc]

Ivano mi ha spiegato che dove c'è indicato 1x100% in realtà sono una specie di test massimali.

Una precisazione, lui ha già deciso che io ci sarò ad Ancona, ma io non sono ancora così sicuro (certo dirglielo non sarà facile, vedremo)

[Shade]

Alla faccia della programmazione cmq me lo sono visto tutto e mi pare una bomba

Ma ad Ancona non c'è la categoria raw?????

[Doc]

Originariamente inviato da Shade

Alla faccia della programmazione cmq me lo sono visto tutto e mi pare una bomba

Quantomeno è molto varia, non c'è sicuramente di che annoiarsi (per inciso alcune giornate con 3x10 o 4x10 mi hanno fatto venire in mente la tua attuale programmazione)

Originariamente inviato da Shade

Ma ad Ancona non c'è la categoria raw?????

Credo di no perchè sono gli Assoluti, però nulla vieta di partecipare Raw, io non so se riuscirò a usare la maglia da panca per allora, ma non è certo un problema , più ultimo di ultimo non si può arrivare

[Shade]

Si ma è un suicidio gareggiare raw contro chi usa l'attrezzatura

Più che altro e imparare a infilarsi da solo la maglia che sarà un problema, al massimo ti fai dare una mano da tua moglie o dal cane, se gli dici di azzannare e tirare secondo me la infili

[spike]

Originariamente inviato da Shade

da tuo moglie

dai doc e che sarà mai, se tua moglie non basta chiedi aiuto anche a tuo figlio e al cognato

[Doc]

Originariamente inviato da spike

dai doc e che sarà mai, se tua moglie non basta chiedi aiuto anche a tuo figlio e al cognato

Infatti mio cognato è stato cooptato, e per Natale mia moglie mi regala una Titan F6 e poi si cominciano i tentativi, io ci provo,

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:U...itanf6.jpg&t=1

Anche se mi hanno detto che bisogna stare attenti a non decapitarsi perchè la maglia porta il bilancere fuori traiettoria verso la testa o verso la pancia.

[Doc]

PS: per indossare da solo la Maglia da panca ho trovato questo video del Cinghiale:

[spike]

Originariamente inviato da Doc

Anche se mi hanno detto che bisogna stare attenti a non decapitarsi perchè la maglia porta il bilancere fuori traiettoria verso la testa o verso la pancia.

il bello è che possono accadere entrambe le cose contemporaneamente

[Doc]

Originariamente inviato da spike

il bello è che possono accadere entrambe le cose contemporaneamente

Questo però dovrebbe conivolgere fenomeni che accadono quando la materia si avvcina alla velocità della luce....

... e la mia panca non è così veloce

[spike]

Originariamente inviato da Doc

Questo però dovrebbe conivolgere fenomeni che accadono quando la materia si avvcina alla velocità della luce....

... e la mia panca non è così veloce

no, no, mi sa che non hai visualizzato: una mano ti va verso la testa e una verso la pancia....in quel caso se non hai lo spotter non ti salvi