Imparare l' ABC : Diario

[Doc]

Originariamente inviato da Yashiro

Sì doc, effettivamente va meglio col corpetto oggi però ho notato un'altra cosa: con l'attrezzatura (ovviamente) scendi meno e questo limita il danno.

Si, in parte l' avevo immaginato

Originariamente inviato da Yashiro

sicché mi è venuta una (sadica ) idea! Se ogni tanto provi, o anche come riscaldamento, squat con pausa in buca? Con poco peso, ma giusto per abituarti che in massimo affondo dovresti essere in perfetto equilibrio ossia sentire il peso stabile sul centro del piede.

Questa è un' idea geniale, mi può aiutare a migliorare e al tempo stesso, la posso mettere nel riscaldamento senza stravolgere gli schemi di allenamento.

Dalla prossima volta provo...
Grazie grazie grazie !!!

Originariamente inviato da Incursore MC

Gnam Gnam... qui ce da imparare
Siete i migliori Voi

Il migliore è Yashi ed è meglio imparare da lui, io mi arrabatto tra molti errori e poche cose buone, però ci metto il cuore e mi diverto...