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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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12-04-2010, 04:48 PM
nuovi video |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Aug 2009
Età: 43
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13-04-2010, 11:23 AM
zane come esegui lo stretch per trici? |
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(#288)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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13-04-2010, 11:28 AM
Ieri non sono riuscito a filmare, cmq prendo un vavo basso e lo metto dietro al collo |
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(#289)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Aug 2009
Età: 43
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13-04-2010, 03:18 PM
io ho provato alle parallele ma è un massacro col cavo molto piu semplice e gestibile qualunque allungamento ho notato visto che puoi variare il peso |
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(#290)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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14-04-2010, 09:30 AM
Che palle ieri sera non riuscivo a dormire per il male alle gambe, un formicolio assurdo e capillari rotti in ogni dove, deambulazione impossibile stamane! Alla fine mi sono messo 2 cuscini sotto i femorali e tanto ghiacchio occhi schiena, zitti e spingere |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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14-04-2010, 09:41 AM
In bocca a lupo! |
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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14-04-2010, 09:45 AM
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(#293)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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14-04-2010, 11:12 AM
azzoooooooo ma ti succede spesso di sfondarti a tal punto? |
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(#294)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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14-04-2010, 11:44 AM
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(#295)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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14-04-2010, 11:45 AM
Ma non siete voi che volete gli allenamenti brevi ed intensi per avere il cedimentoio non ho mai visto cedere nessuno realmente |
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(#296)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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18-04-2010, 02:04 PM
cavolo che allenamenti bestiali domani che devo allenare il petto provo il cucchiaino di sale pre WO |
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(#297)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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27-04-2010, 10:27 PM
ehi filippo come va ?? sono passato sul tuo blog ma ho visto che non hai aggiornato nulla riguardo video dell'allenamento stai facendo scarico ??? |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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28-04-2010, 12:02 AM
filippo ma in genere si intende cedimento concentrico.. cioè in un esercizio fai x ripetizioni e non riesci a farne altre reps concentriche. Quello di cui parli te si può parlare sfinimento.. o devastazione fisica allenamento-indotta |
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(#299)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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29-04-2010, 12:55 PM
ho visto i nuovi video ma non scrivi piu qui ?? |
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