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  (#91)
zanelike zanelike Non in Linea
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Predefinito 10-02-2010, 04:16 PM


beta alanina la uso e mi trov decisamente bene


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  (#92)
Trokji Trokji Non in Linea
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io ne uso moltinacmq imho si dovrebbe usare un 40% in meno della monidrata, mi trovo cmq benissimo
Ok grazie 1000..
Che beta alanina usi? in polvere o un prodotto in capsule?
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  (#93)
zanelike zanelike Non in Linea
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in cps, natrois, spero si possa scrivere la marca
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  (#94)
zanelike zanelike Non in Linea
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natroid
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  (#95)
Trokji Trokji Non in Linea
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Grazie
Ho visto sul sito ufficiale della kre- alcalyn.. pensavo di prenderla ma loro consigliano massimo 4 caps (3 grammi)..al limite pensavo 6 caps nei giorni di allenamento (comunque più di quanto loro consigliano come massimo) e 4 nei giorni off..tu effettivamente hai visto dei cambiamenti aumentando oltre il dosaggio consigliato
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  (#96)
effect effect Non in Linea
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La beta alanina che presi io tempo fa (beta k della ultimate nutrition, krealkalyn + beta alanina) la sentii molto bene nel periodo di forza.

Però dicono, e forse è pure vero, per lo scopo che ha, che l'effetto funziona con ripetizioni alte.

Comunque la proverò di nuovo più in la.
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  (#97)
zanelike zanelike Non in Linea
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per qnt riguarda la alkalin ho aumentato ancora le dosi

per la beta alanina ti dico che mi trovai benisismo durante il progressing giant set, cosa che ripeterlò a breve però con metodi più arrabbiati
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  (#98)
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  (#99)
matalo matalo Non in Linea
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complimenti davvero bei video scusa l'ignoranza gli stacchi così come li fai tu che danno di diverso rispetto ai semplici stacchi
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  (#100)
Devilman Devilman Non in Linea
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CAZZO BELLISSIMO IL POSEDOWN CON GALLIIII!!!!!!!

Filippo spacchi, sei in gran condizione, il signore che hai di fianco è uno dei migliori competitor italiani, ci vogliono le balle ed il fisico per posare contro di lui!

Lo sai che se ti facessi rivestire schiena e petto con i pannelli solari potresti illuminare gratis tutta la palestra?

Grandissimi tutti, c'era anche Fede, migliorato tantissimo!!!!
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  (#101)
greatescape greatescape Non in Linea
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wow li conosci tutti ???
cmq complimenti filippo

gli stacchi fatti in quella maniera servono ad allenarla in maniera piu profonda facendo rimanere i muscoli sempre in tensione
l'allenamento da bber è diverso da quello pl

qui si tende a lavorare con esercizi e carichi per sviluppare al meglio la muscolatura allenando il corpo in modo differente e completo

come hai letto lui fa allenamenti particolari alcuni veramente tosti
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  (#102)
matalo matalo Non in Linea
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Predefinito 05-03-2010, 07:47 PM


Grazie great ovviamente non penso di essere in grado di fare in toto un allenamento come il suo lui è un ATLETA ma pensi che per un hp+1 o 2 o su di li esercizi come i suoi possano essere adattabili
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  (#103)
luxor luxor Non in Linea
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Questi 2 esercizi mi piacerebbe provarli.






statuario Filippo complimenti
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  (#104)
dreemteem dreemteem Non in Linea
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come si chiama questo esercizio e a che serve?
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  (#105)
greatescape greatescape Non in Linea
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jefferson deadlift
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