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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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10-02-2010, 04:16 PM
beta alanina la uso e mi trov decisamente bene |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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10-02-2010, 04:25 PM
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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10-02-2010, 04:26 PM
in cps, natrois, spero si possa scrivere la marca |
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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10-02-2010, 04:28 PM
natroid |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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10-02-2010, 04:49 PM
Grazie Ho visto sul sito ufficiale della kre- alcalyn.. pensavo di prenderla ma loro consigliano massimo 4 caps (3 grammi)..al limite pensavo 6 caps nei giorni di allenamento (comunque più di quanto loro consigliano come massimo) e 4 nei giorni off..tu effettivamente hai visto dei cambiamenti aumentando oltre il dosaggio consigliato |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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10-02-2010, 07:14 PM
La beta alanina che presi io tempo fa (beta k della ultimate nutrition, krealkalyn + beta alanina) la sentii molto bene nel periodo di forza. Però dicono, e forse è pure vero, per lo scopo che ha, che l'effetto funziona con ripetizioni alte. Comunque la proverò di nuovo più in la. |
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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11-02-2010, 10:37 AM
per qnt riguarda la alkalin ho aumentato ancora le dosi per la beta alanina ti dico che mi trovai benisismo durante il progressing giant set, cosa che ripeterlò a breve però con metodi più arrabbiati |
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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03-03-2010, 07:01 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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03-03-2010, 10:04 PM
complimenti davvero bei video scusa l'ignoranza gli stacchi così come li fai tu che danno di diverso rispetto ai semplici stacchi |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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03-03-2010, 11:21 PM
CAZZO BELLISSIMO IL POSEDOWN CON GALLIIII!!!!!!! Filippo spacchi, sei in gran condizione, il signore che hai di fianco è uno dei migliori competitor italiani, ci vogliono le balle ed il fisico per posare contro di lui! Lo sai che se ti facessi rivestire schiena e petto con i pannelli solari potresti illuminare gratis tutta la palestra? Grandissimi tutti, c'era anche Fede, migliorato tantissimo!!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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05-03-2010, 04:25 PM
wow li conosci tutti ??? cmq complimenti filippo gli stacchi fatti in quella maniera servono ad allenarla in maniera piu profonda facendo rimanere i muscoli sempre in tensione l'allenamento da bber è diverso da quello pl qui si tende a lavorare con esercizi e carichi per sviluppare al meglio la muscolatura allenando il corpo in modo differente e completo come hai letto lui fa allenamenti particolari alcuni veramente tosti |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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05-03-2010, 07:47 PM
Grazie great ovviamente non penso di essere in grado di fare in toto un allenamento come il suo lui è un ATLETA ma pensi che per un hp+1 o 2 o su di li esercizi come i suoi possano essere adattabili |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
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05-03-2010, 08:08 PM
Questi 2 esercizi mi piacerebbe provarli. statuario Filippo complimenti |
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(#104)
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All the Truth Member
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
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05-03-2010, 08:13 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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06-03-2010, 09:46 AM
jefferson deadlift |
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