zanelike progress

[zanelike]

beta alanina la uso e mi trov decisamente bene

[Trokji]

Originariamente inviato da zanelike

io ne uso moltinacmq imho si dovrebbe usare un 40% in meno della monidrata, mi trovo cmq benissimo

Ok grazie 1000..
Che beta alanina usi? in polvere o un prodotto in capsule?

[zanelike]

in cps, natrois, spero si possa scrivere la marca

[zanelike]

natroid

[Trokji]

Grazie
Ho visto sul sito ufficiale della kre- alcalyn.. pensavo di prenderla ma loro consigliano massimo 4 caps (3 grammi)..al limite pensavo 6 caps nei giorni di allenamento (comunque più di quanto loro consigliano come massimo) e 4 nei giorni off..tu effettivamente hai visto dei cambiamenti aumentando oltre il dosaggio consigliato

[effect]

La beta alanina che presi io tempo fa (beta k della ultimate nutrition, krealkalyn + beta alanina) la sentii molto bene nel periodo di forza.

Però dicono, e forse è pure vero, per lo scopo che ha, che l'effetto funziona con ripetizioni alte.

Comunque la proverò di nuovo più in la.

[zanelike]

per qnt riguarda la alkalin ho aumentato ancora le dosi

per la beta alanina ti dico che mi trovai benisismo durante il progressing giant set, cosa che ripeterlò a breve però con metodi più arrabbiati

[zanelike]

[matalo]

complimenti davvero bei video scusa l'ignoranza gli stacchi così come li fai tu che danno di diverso rispetto ai semplici stacchi

[Devilman]

CAZZO BELLISSIMO IL POSEDOWN CON GALLIIII!!!!!!!

Filippo spacchi, sei in gran condizione, il signore che hai di fianco è uno dei migliori competitor italiani, ci vogliono le balle ed il fisico per posare contro di lui!

Lo sai che se ti facessi rivestire schiena e petto con i pannelli solari potresti illuminare gratis tutta la palestra?

Grandissimi tutti, c'era anche Fede, migliorato tantissimo!!!!

[greatescape]

wow li conosci tutti ???
cmq complimenti filippo

gli stacchi fatti in quella maniera servono ad allenarla in maniera piu profonda facendo rimanere i muscoli sempre in tensione
l'allenamento da bber è diverso da quello pl

qui si tende a lavorare con esercizi e carichi per sviluppare al meglio la muscolatura allenando il corpo in modo differente e completo

come hai letto lui fa allenamenti particolari alcuni veramente tosti

[matalo]

Grazie great ovviamente non penso di essere in grado di fare in toto un allenamento come il suo lui è un ATLETA ma pensi che per un hp+1 o 2 o su di li esercizi come i suoi possano essere adattabili

[luxor]

Questi 2 esercizi mi piacerebbe provarli.






statuario Filippo complimenti

[dreemteem]

Originariamente inviato da zanelike

come si chiama questo esercizio e a che serve?

[greatescape]

jefferson deadlift