Diario di Ricky1400

[Ricky1400]

SI un pò meglio la presa,però le mani fanno malino verso la ripetizione nello stacco,è normale?
Cmq si,devo procurarmi una 50kg di ghisa e possiamo fare il test masimale,non credo superi i 132kg no?ora ho 88kg

[Doc]

Originariamente inviato da Ricky1400

SI un pò meglio la presa,però le mani fanno malino verso la ripetizione nello stacco,è normale?

Ma per forza ti fanno male, ed è anche strano che la presa vada meglio la prima volta senza guanti , le cose di solito migliorano dopo 4 o 5 sessioni.

Originariamente inviato da Ricky1400

Cmq si,devo procurarmi una 50kg di ghisa e possiamo fare il test masimale,non credo superi i 132kg no?ora ho 88kg

Secondo me lo stacco è la tua alzata, per ora 132 sarebbero già un buon traguardo, però farai ben di più.

PS: io la ghisa la compro al Decathlon